高笋口感鲜甜，与虾仁一起炒，可以更好的提升口感的鲜美
用料
| 高笋 | 2条 |
| 西兰花 | 小个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 鲜虾 | 半斤 |
| 大蒜 | 五瓣 |
高笋炒虾仁的做法
鲜虾去皮去虾线，酱油和料酒腌一会
所有蔬菜斜刀切片，大蒜拍扁
先清炒虾仁，炒熟后盛起。
再次热油，爆香蒜，倒入西兰花翻炒一下，倒入其他蔬菜。炒至7成熟，倒入虾仁，放盐，耗油，继续翻炒，加入少量清水，盖上盖子。30秒左右开盖，翻炒，关火。
装盘
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高笋炒虾仁食谱做法大全,超简单的高笋炒虾仁做法步骤
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