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低卡番茄豆腐粉丝汤做法 步骤 图解

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低卡番茄豆腐粉丝汤的做法步骤图

最近在减肥,想吃一些汤汤水水的东西,这款汤低热量包腹,很有营养

用料  

龙口粉丝 1把
老豆腐 1块
番茄🍅 大的1个
香菜 2根
蒜/小葱 适量
鸡粉 少许

低卡番茄豆腐粉丝汤的做法  

  1. 热锅冷油,少少油,放入拍碎的蒜瓣,葱碎,爆香

  2. 香味出来后加入番茄🍅翻炒,炒出番茄茸,(可加入少许盐)更容易出汁水,加水一大碗的量

  3. 水开后,放入粉丝,粉丝5分熟左右,放入豆腐或者香菇等等蔬菜,鸡粉少许。出锅香菜切断放入碗中。
    滴入两三滴香油
    完成!

小贴士

1.粉丝不好煮的要先放入,再放其他菜
2.油不要放多
3.香菜最后放碗里就可以