鸡胸肉-减脂型腌法（超嫩超好吃）做法 步骤 图解

用料  

鸡胸肉-减脂型腌法（超嫩超好吃）的做法  

1. 鸡胸肉洗净，切小块

2. 像撒盐一样放小苏打，拌匀，静置10分钟

3. 10分钟后，用清水冲洗2-3遍

4. 分2份（做2种口味）

5. 第一种：放老抽（上色）

6. 放一点盐焗鸡粉

7. 拌匀

8. 盐焗味就腌好啦，平底锅薄油一煎，太好吃了！（盐焗鸡粉跟盐一样咸，不需另外加盐）

9. 第二种：姜蓉（不喜欢可放蒜蓉），洋葱碎，黑胡椒（现磨，转30下），蚝油，生抽，普通鸡粉

10. 拌匀，超级香超好看

11. 分装放密封袋里，冰箱冷冻保存。

12. 附减脂餐图1

13. 附减脂餐图2

小贴士

希望大家减脂成功，养老一流！