低脂健康的早餐三明治,简单方便。恶魔食谱,原创出品,三步早餐。
用料
土司片 | 1 |
鸡胸肉 | 70克 |
日式烘焙芝麻酱 | 30克 |
黄瓜 | 15克 |
芝士粉 | 适量 |
姜片+料酒+盐 | 适量 |
日酱鸡肉丝三明治【三步早餐】【恶魔食谱】的做法
1.鸡胸肉用姜片+料酒+盐一起下锅煮15分钟(煮熟)后捞出冷却。
2.冷却后手撕成鸡肉丝。
3.加入日式烘焙芝麻酱拌匀。将黄瓜洗净后片成黄瓜片。
将土司片加热2分钟后取出即可装盘。(也可以不加热,根据自己喜欢)
装盘。
装好后撒上芝士粉完成。
小贴士
鸡胸肉的生熟可以用筷子测试,不好穿透的时候就可以出锅了。