1岁以下的小宝宝在做辅食添加的时候,还不能加盐、糖等调味料。但完全可以通过天然食材来使食物变得更加美味。比如甜度颇高的雪梨、红枣等水果或果干,都可以在配方中代替糖来使用。
而且这样的美味蒸糕制作起来很简单,并不需要用太多复杂的工具,辅食新手也能轻松完成。
用料
雪梨 | 45g |
小米 | 30g |
红枣 | 3颗 |
鸡蛋 | 1个 |
低筋面粉 | 20g |
小米雪梨蒸糕的做法
小米放入清水中提前浸泡一晚。
小米需要浸泡到位,这样做出来的蒸糕口感会比较细腻雪梨去皮切小块
红枣去核切丁
浸泡好的小米放入料理机中,加入雪梨、红枣块,打入一个鸡蛋。
搅打成细腻的糊状。
筛入低筋面粉
用筷子搅拌至无干面粉状。
玻璃容器刷上薄油,铺硅油纸。
倒入小米雪梨糊。
放入蒸锅后倒扣一个平盘,防止水蒸气回落,影响成品。
冷水入锅,水开后转中小火,蒸25分钟。
蒸好后需要焖2分钟再揭盖,避免热胀冷缩蒸糕塌陷回缩。
脱模切成小块就可以啦,最好当天吃完,口感最佳。
完成
小贴士
工具:蒸锅、料理机
熟练耗时:40mins
参考月龄:11个月及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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