低盐健康菜～丝瓜木耳炒虾仁做法 步骤 图解

马上就到重阳节了，爸爸妈妈辛苦了一辈子，把我们养大，过节的时候，我们给他们做一道健康美味又营养的菜，表示一下孝心吧～

用料  

低盐健康菜～丝瓜木耳炒虾仁的做法  

1. 这道菜用到的食材

2. 虾仁解冻，洗干净，把切好的葱段和姜片放入其中

3. 加一勺低盐生抽

4. 在加一勺料酒

5. 一小勺淀粉

6. 拌匀腌制一会儿

7. 丝瓜去皮洗净切成块

8. 木耳泡发后洗净备用

9. 锅内倒入适量油，先炒虾仁

10. 炒至断生后盛出备用

11. 丝瓜和木耳一起下锅炒

12. 可以适当加点水，这样丝瓜炒出来比较嫩

13. 加入2克盐调味

14. 再把虾仁加进去一起炒

15. 翻炒均匀后即可

16. 装盘开吃吧，色香味俱全的健康菜，你学会了吗？