青萝卜绿萝卜简单吃法减脂餐做法 步骤 图解

用料  

青萝卜绿萝卜简单吃法减脂餐的做法  

1. 木耳提前一个小时泡发好，吃多少泡多少，泡发的不好存放。玉米粒是买的鲜玉米，自己剥的粒很多，放冰箱冷冻保存，随吃随取很方便。鹰嘴豆也是之前煮好的放冰箱冷冻保存，牛肉丸子也是哈，都是之前多做一点，冷冻保存起来。
   青皮萝卜一个

2. 青萝卜擦丝，刀工好的可以切哈哈

3. 泡好的木耳剪掉根，再剪成小块备用

4. 油热后下青萝卜丝，翻炒两下

5. 再下木耳

6. 玉米粒，鹰嘴豆，牛肉丸子也一起下锅

7. 萝卜丝炒软后，放入盐，生抽，十三香调味，不喜欢吃就不放哈哈

8. 出锅了，营养比较全面了哈，有蔬菜有碳水还有肉