减脂期要多吃蔬菜，菠菜补啥来着？
水煮菜没味道，咱就炒
零基础快手菜
用料
| 菠菜 | 1把 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 蒜末 | |
| 生抽 | |
| 盐 |
减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法
胡萝卜切丝，蒜末切好
![减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第2张]( "减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第2张")
菠菜洗干净切段，水开几滴油和盐，放进去焯水1分钟捞出沥水，凉了攥干水分
![减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第3张]( "减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第3张")
热锅凉油，放蒜末炒香
![减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第4张]( "减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第4张")
放胡萝卜丝炒软
![减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第5张]( "减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第5张")
放菠菜炒散，一勺生抽炒均匀出锅
![减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第6张]( "减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第6张")
好吃，吃一盘都没问题
![减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第7张]( "减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜的做法步骤图 第7张")
减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜做法 步骤 图解
烹饪集
人气：3.33W
推荐文章
热门文章
- 胡萝卜炒鸡胸肉「减脂餐」做法 步骤 图解
- 减脂餐/西蓝花胡萝卜炒虾仁做法 步骤 图解
- 减脂晚餐🎊低脂改良版韩式炒杂菜做法 步骤 图解
- 减脂餐/豆苗胡萝卜炒鸡肉做法 步骤 图解
- 减脂餐虾仁胡萝卜芹菜做法 步骤 图解
- 减脂餐-胡萝卜炒鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减肥减脂餐 胡萝卜豌豆玉米炒虾仁做法 步骤 图解
- 无油无添加减脂餐：菠菜胡萝卜玉米面团子做法 步骤 图解
- 减脂餐/胡萝卜木耳炒山药做法 步骤 图解
- 减脂餐清炒上海青胡萝卜做法 步骤 图解
- 「减脂健身餐」胡萝卜炒鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减脂餐/胡萝卜黄瓜炒虾仁做法 步骤 图解
- 减脂餐-胡萝卜鸡丝蔬菜盘做法 步骤 图解
- 快手减脂餐：胡萝卜炒鸡蛋做法 步骤 图解
- 零厨艺减脂蒜蓉胡萝卜炒胡萝卜做法 步骤 图解
最新文章
- 减脂菜花洋葱胡萝卜“炒饭”做法 步骤 图解
- 减脂晚餐🎊素炒蟹味菇做法 步骤 图解
- 减脂餐🎊肉沫香菇油菜做法 步骤 图解
- 便当｜减脂餐｜鸡肉丸子青菜汤｜胡萝卜炒香干做法 步骤 图解
- 「减脂健身餐」黄瓜胡萝卜炒虾仁做法 步骤 图解
- 减脂 胡萝卜炒口蘑做法 步骤 图解
- 减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋做法 步骤 图解
- 减脂餐🎊清炒黑豆苗做法 步骤 图解
- 减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼好吃的烹饪方法 减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼的地道做法和步骤
- 减脂餐🎊白菜豆腐煲做法 步骤 图解
- 凉拌胡萝卜丝(减脂餐)做法 步骤 图解
- 减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝做法 步骤 图解
- 减脂～胡萝卜炒鸡蛋做法 步骤 图解
- 减脂餐-胡萝卜芦笋口菇炒虾仁做法 步骤 图解
- 减脂餐🎊清炒羊肚菌做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 美味鲜香的蘸水三黄鸡!(^O^)y做法 步骤 图解
- 家庭快手砂锅鱼头煲做法 步骤 图解
- 美味的一人食清炒包菜做法，大厨教你技巧
- 咬一口就停不了嘴的芝麻鲜肉锅盔做法 步骤 图解
- 西红柿青椒鸡蛋烧茄子做法 步骤 图解
- 好睡眠养生茶｜专治失眠，再也不担心晚上睡不着了。好吃的烹饪方法 好睡眠养生茶｜专治失眠，再也不担心晚上睡不着了。的地道做法和步骤
- 中餐吃出小蛮腰~不放一滴油的冬瓜汤做法 步骤 图解
- 肉丝油辣椒食谱做法大全,超简单的肉丝油辣椒做法步骤
- 美味的玉米白菜瘦肉粥做法，大厨教你技巧
- 枸杞玫瑰姜枣膏（超详细）做法 步骤 图解
- 美味的日式高汤玉子烧做法，大厨教你技巧
- 鲜菇焖面筋食谱做法大全,超简单的鲜菇焖面筋做法步骤
- 下饭菜砂锅土豆炖鸡做法 步骤 图解
- 「他山之石」最简明的柳叶饺子（包子）包法（清晰视频）做法 步骤 图解
- 黑胡椒鸡腿肉肠好吃的烹饪方法 黑胡椒鸡腿肉肠的地道做法和步骤