沙葛豆薯jicama沙拉做法 步骤 图解

吃货旅行笔记：
发现一种新食材，比梨硬点脆点清淡点，搭我甚爱的鹰嘴豆泥简直惊为天人！
这个特别的根茎食物在中国菜市场很常见，只是叫不上名字，也不知道怎么做，从来没买过回家。
学名叫沙葛，凉薯，地梨，豆薯，地萝卜，jicama ...
虽然生长于地底下，却一点土腥味都没有。中文的菜谱都是和普通瓜类一样爆炒或是做汤。其实最好吃最简单也最营养的方式就是直接生吃。
泰国这边切小条和水果一起吃完全无违和感。
切小方块放沙拉区和蔬菜搭也非常适宜。
中国卖的价格也巨便宜。

对需要控制血糖的人也非常友善。

用料  

沙葛豆薯jicama沙拉的做法  

1. 直接切成长条沾酱吃。上图原味鹰嘴豆泥。

2. 直接切成长条沾酱吃。上图牛油果鹰嘴豆泥。

3. 直接切成长条当水果吃。

4. 直接切成小块和沙拉一起吃。

5. 沙拉

6. 沙拉区配料