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沙葛的优选美食

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美味的沙葛萝卜虾仁饺子做法，大厨教你技巧10-02

平常习惯玉米萝卜这样搭配，近年来发现沙葛跟胡萝卜搭配，比玉米更好吃耶，甜甜脆脆，吃了根本停不下来用料虾仁沙葛1个胡萝卜1根大蒜叶半条饺子皮（圆）3块钱左右沙葛萝卜虾仁饺子的做法呐，这就是沙葛，挑最小的就行。虾仁剁碎，加盐...
沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法步骤图解09-15

沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它...
美味的沙葛莲藕猪骨汤做法，大厨教你技巧01-13

沙葛就是我们平时常说的地瓜.价格低廉而且味道不错,清吃爽口清脆,熟吃甜美细腻,很受欢迎,还有解酒毒,降血奢,止渴生津的功效呢!小时候吃得比较多,很小个,差不多几口就一个,一般是成堆的卖,1块钱可以买好大一堆了.一般...
红椒牛肉炒凉薯/沙葛做法步骤图解03-25

之所以写这个菜谱并不是因为做这道菜多么复杂多么高难，相反这是一道非常简单家常的菜。将它记录下来主要是想给大家介绍一下凉薯。凉薯学名豆薯，属豆科豆薯属的藤本植物。原产美洲热带，中国南方比较常见，有些地方也叫沙葛...
美味的沙葛虾米炸丸子做法，大厨教你技巧12-10

沙葛吃上去的口感跟芘荠差不多，放一些在馅料里，炸好的丸子口感吃起来脆脆的…………用料沙葛500克胡罗卜2条虾仁30克面粉600克鸡蛋2粒洋葱1个五香粉5克白胡椒10克香葱3棵姜1块盐10克沙葛虾米炸丸子的做法沙葛、胡萝卜刨...
沙葛白萝卜沙虫鱼头汤做法步骤图解04-05

广州的突如其来的晴冬干燥温暖，一扫上两周的寒冷阴郁，之前为了抗寒而吃下的肥甘厚腻在突如其来的温暖下变成肠胃中厚重的负担，这个时候我们可以来个半小时快手滚汤，清清肠胃中的积滞，汤中的萝卜沙葛可以替代蔬菜，鱼头沾酱油...
沙葛猪肠糕食谱做法大全,超简单的沙葛猪肠糕做法步骤05-12

用料猪肠粉爱吃几多放几多沙葛1只香菇6只瘦肉少量玉米半只沙葛猪肠糕的做法喜欢什么馅就放什么馅，吃我妈妈做的是放腊肉的不放瘦肉，不过我不喜欢吃腊肉一条一条来包即可，把馅炒好，把新鲜买回来的猪肠粉就可以直接包～可以直...
沙葛(豆薯)鸡脚汤(夏日清汤)做法步骤图解07-28

夏天到了，多炖点清汤给儿子喝:地葛很当季用料沙葛1个鸡脚5只蜜枣1个沙葛(豆薯)鸡脚汤(夏日清汤)的做法把鸡脚焯一下热水焯好的鸡脚和处理好的沙葛，蜜枣一起放到炖锅中，2个小时后放盐就可以喝了...
美味的快手沙葛啤酒鸭做法，大厨教你技巧03-26

加了沙葛的啤酒鸭，绝对是灵魂，哈哈～中和了鸭皮出油的腻，超赞～用料啤酒2罐桂皮1块八角2个香叶2片生抽1勺老抽1勺鸭500克姜15克蒜5瓣葱50克辣椒4个冰糖3块盐适量快手沙葛啤酒鸭的做法一斤鸭肉，切块，放花椒、料酒，先焯水。水开后...
粤式·沙葛排骨清热祛湿汤做法步骤图解03-15

沙葛是清热凉暑的保健佳品，物美价廉，煲汤清甜好喝，与眉豆是绝配，能祛湿排毒。用料沙葛1个排骨1条眉豆手抓1把赤小豆手抓1把姜2片盐适量粤式·沙葛排骨清热祛湿汤的做法沙葛去皮切片。排骨洗净，切块飞水(冷水下锅，滚开血沫后...
美味的沙葛玉米瘦肉汤做法，大厨教你技巧06-18

沙葛味甘，性凉，具有清肺生津、利尿通乳、解酒毒的功效，可用于肺热咳嗽、肺痈、中暑烦渴、消渴、乳少、小便不利。用料玉米1根瘦肉适量沙葛1个姜2片盐适量沙葛玉米瘦肉汤的做法玉米掰成粒（也可以原根切段，因为我家宝贝不爱...
沙葛炆鴨食谱做法大全,超简单的沙葛炆鴨做法步骤08-10

老高廚房教你怎麼把冰鮮鴨變成美味沙葛炆鴨1:冰鮮鴨一只：把鴨子解凍斬成件，飛水後用清水沖洗乾淨，這樣可以把血沫去掉，把鑊燒熱，什麼都不用放，先把鴨件炒幹備用。沙葛一個(俺鄉巴佬一個，不知道其他地方有沒有或者叫什麼)，去皮...
🌰栗子沙葛土豆红萝卜煲猪骨🌰—把秋天煲进老火汤里❗️口口清甜喝进肚子❗️做法步骤图解04-02

用料猪骨500克胡萝卜2根栗子200克沙葛1个土豆1个陈皮1片盐适量🌰栗子沙葛土豆红萝卜煲猪骨🌰—把秋天煲进老火汤里❗️口口清甜喝进肚子❗️的做法猪骨冷水下锅汆烫。汆烫后洗干净猪骨。栗子去皮洗净。红萝卜去皮滚刀切。...
美味的极简清炒沙葛做法，大厨教你技巧03-28

香甜清脆可口，超级好吃，从小到大都喜欢的菜用料沙葛1个胡萝卜半根蒜5瓣盐适量极简清炒沙葛的做法准备材料胡萝卜、沙葛切丝，蒜剁成泥①锅中倒油，油热加蒜；②蒜炒香后加胡萝卜炒一分钟；③倒入沙葛炒匀，放盐沙葛炒软（途中可以加...
沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝好吃的烹饪方法沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝的地道做法和步骤10-29

秋天真的很干燥，天天开着加湿器也阻止不了上天吸我皮肤里的水分，有太阳的日子又有些燥，不敢大补。所以炖了个鸡脚汤补充一下体内的胶原蛋白。加了胡萝卜可以排毒，一边滋润皮肤一边排除脏东西，为深秋的大补准备准备。用料鸡...
沙葛鲫鱼汤（超级无敌简单的新手菜）做法步骤图解03-11

用料姜4片蒜3粒鲫鱼一条沙葛一个沙葛鲫鱼汤（超级无敌简单的新手菜）的做法沙葛切块鱼洗干净擦干蒜三小粒姜片4片先准备好热油煸香姜蒜如图先大火煎15-20秒再小火慢慢煎个5分钟另外一边操作如上煎好就直接下水下沙葛下姜...
美味的沙葛炒鸡胸肉做法，大厨教你技巧12-16

小时候很喜欢吃沙葛，总是黏着爸爸买沙葛炒给我当水果吃。一转眼这么多年过去了，有点想念，于是买了几个，寻找过去的味道。虽然炒得不如爸爸，作为一个初学者来说也算是成功了吧哈哈。用料鸡胸肉1块油克盐克蒜3瓣淀粉勺生抽勺...
沙葛素菜食谱做法大全,超简单的沙葛素菜做法步骤01-20

用料沙葛半个炸面筋6个老鼠耳一小把蚝油酱油糖盐姜蒜沙葛素菜的做法沙葛这样的沙葛切丝，炸面煎切小块老鼠耳泡软，洗干净。热锅下油，爆香姜蒜，调中火下沙葛，蚝油，酱油，快炒让沙葛上色，加清水，盐，糖翻炒几下加炸面筋，翻炒，注意水份，...
美味的猪骨沙葛绿豆汤做法，大厨教你技巧05-11

妈妈在卖菜阿姨的怂恿下一次买了三个沙葛但又吃不完，于是给我一个，让我煮猪骨沙葛绿豆汤。用料沙葛妈妈只给了我一个猪骨告诉卖猪肉的阿姨煮两个人分量的汤，让她看着卖绿豆随便拿一把盐一点点猪骨沙葛绿豆汤的做法处理猪...
沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）做法步骤图解06-15

继续往“祛湿”的道路上前进哈～😏用料沙葛1只猪展1个赤小豆30克白扁豆30克眉豆30克沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）的做法猪展切小块“飞水”。沙葛去皮切成几大块。眉豆、赤小豆清水泡10分钟左右，白扁豆比...
沙葛炒鸡片食谱做法大全,超简单的沙葛炒鸡片做法步骤01-13

用料沙葛1个绿尖椒1个鸡肉100g红尖椒1个葱1根海鲜酱油1大勺盐1/2茶匙白砂糖少许沙葛炒鸡片的做法沙葛去皮、切片，鸡肉切片，青红椒洗净、切大块，葱切段锅中倒入少许油，油烧热后放入鸡片炒至鸡片变色，放入沙葛翻炒3分钟左右，...
美味的凉薯/沙葛沙拉做法，大厨教你技巧01-16

作为北方人，先是在国外看到了Jicama,查了词典才知道我国也有这种蔬菜。前段时间在淘宝上买了一箱尝尝，清新的脆甜味道特别适合作为沙拉配菜，于是弄了一个简单的甜口沙拉。用料凉薯/沙葛1只柠檬汁1大勺白砂糖/各类代糖1小...
秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤做法步骤图解07-17

沙葛胡萝卜鲫鱼汤属于羹/汤，清脆的沙葛带出了鲫鱼的鲜，清甜无比的秋季靓汤。主要食材鲫鱼、胡萝卜，口味鲜，工艺煲，中级难度。用料沙葛胡萝卜生姜鲫鱼秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤的做法沙葛去皮切大块；胡萝卜去皮切大块；生姜去...
沙葛豆薯jicama沙拉做法步骤图解01-14

吃货旅行笔记：发现一种新食材，比梨硬点脆点清淡点，搭我甚爱的鹰嘴豆泥简直惊为天人！这个特别的根茎食物在中国菜市场很常见，只是叫不上名字，也不知道怎么做，从来没买过回家。学名叫沙葛，凉薯，地梨，豆薯，地萝卜，jicama...虽然生长...
沙葛食谱做法大全,超简单的沙葛做法步骤08-29

用料生抽勺蚝油勺沙葛的做法炒...

沙葛的优选美食

美味的沙葛萝卜虾仁饺子做法，大厨教你技巧10-02

沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法步骤图解09-15

美味的沙葛莲藕猪骨汤做法，大厨教你技巧01-13

红椒牛肉炒凉薯/沙葛做法步骤图解03-25

美味的沙葛虾米炸丸子做法，大厨教你技巧12-10

沙葛白萝卜沙虫鱼头汤做法步骤图解04-05

沙葛猪肠糕食谱做法大全,超简单的沙葛猪肠糕做法步骤05-12

沙葛(豆薯)鸡脚汤(夏日清汤)做法步骤图解07-28

美味的快手沙葛啤酒鸭做法，大厨教你技巧03-26

粤式·沙葛排骨清热祛湿汤做法步骤图解03-15

美味的沙葛玉米瘦肉汤做法，大厨教你技巧06-18

沙葛炆鴨食谱做法大全,超简单的沙葛炆鴨做法步骤08-10

🌰栗子沙葛土豆红萝卜煲猪骨🌰—把秋天煲进老火汤里❗️口口清甜喝进肚子❗️做法步骤图解04-02

美味的极简清炒沙葛做法，大厨教你技巧03-28

沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝好吃的烹饪方法沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝的地道做法和步骤10-29

沙葛鲫鱼汤（超级无敌简单的新手菜）做法步骤图解03-11

美味的沙葛炒鸡胸肉做法，大厨教你技巧12-16

沙葛素菜食谱做法大全,超简单的沙葛素菜做法步骤01-20

美味的猪骨沙葛绿豆汤做法，大厨教你技巧05-11

沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）做法步骤图解06-15

沙葛炒鸡片食谱做法大全,超简单的沙葛炒鸡片做法步骤01-13

美味的凉薯/沙葛沙拉做法，大厨教你技巧01-16

秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤做法步骤图解07-17

沙葛豆薯jicama沙拉做法步骤图解01-14

沙葛食谱做法大全,超简单的沙葛做法步骤08-29

沙葛的优选美食

美味的沙葛萝卜虾仁饺子做法，大厨教你技巧10-02

沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法 步骤 图解09-15

美味的沙葛莲藕猪骨汤做法，大厨教你技巧01-13

红椒牛肉炒凉薯/沙葛做法 步骤 图解03-25

美味的沙葛虾米炸丸子做法，大厨教你技巧12-10

沙葛白萝卜沙虫鱼头汤做法 步骤 图解04-05

沙葛猪肠糕食谱做法大全,超简单的沙葛猪肠糕做法步骤05-12

沙葛(豆薯)鸡脚汤(夏日清汤)做法 步骤 图解07-28

美味的快手沙葛啤酒鸭做法，大厨教你技巧03-26

粤式·沙葛排骨清热祛湿汤做法 步骤 图解03-15

美味的沙葛玉米瘦肉汤做法，大厨教你技巧06-18

沙葛炆鴨食谱做法大全,超简单的沙葛炆鴨做法步骤08-10

🌰栗子沙葛土豆红萝卜煲猪骨🌰—把秋天煲进老火汤里❗️口口清甜喝进肚子❗️做法 步骤 图解04-02

美味的极简清炒沙葛做法，大厨教你技巧03-28

沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝好吃的烹饪方法 沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝的地道做法和步骤10-29

沙葛鲫鱼汤（超级无敌简单的新手菜）做法 步骤 图解03-11

美味的沙葛炒鸡胸肉做法，大厨教你技巧12-16

沙葛素菜食谱做法大全,超简单的沙葛素菜做法步骤01-20

美味的猪骨沙葛绿豆汤做法，大厨教你技巧05-11

沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）做法 步骤 图解06-15

沙葛炒鸡片食谱做法大全,超简单的沙葛炒鸡片做法步骤01-13

美味的凉薯/沙葛沙拉做法，大厨教你技巧01-16

秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤做法 步骤 图解07-17

沙葛豆薯jicama沙拉做法 步骤 图解01-14

沙葛食谱做法大全,超简单的沙葛做法步骤08-29

沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法步骤图解09-15

红椒牛肉炒凉薯/沙葛做法步骤图解03-25

沙葛白萝卜沙虫鱼头汤做法步骤图解04-05

沙葛(豆薯)鸡脚汤(夏日清汤)做法步骤图解07-28

粤式·沙葛排骨清热祛湿汤做法步骤图解03-15

🌰栗子沙葛土豆红萝卜煲猪骨🌰—把秋天煲进老火汤里❗️口口清甜喝进肚子❗️做法步骤图解04-02

沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝好吃的烹饪方法沙葛鸡脚汤～～补充胶原蛋白，美容养颜嗨好喝的地道做法和步骤10-29

沙葛鲫鱼汤（超级无敌简单的新手菜）做法步骤图解03-11

沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）做法步骤图解06-15

秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤做法步骤图解07-17

沙葛豆薯jicama沙拉做法步骤图解01-14