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轻餐食谱之牛油果沙拉mini全麦小taco 做法步骤图解01-01

为什么选择在这个时间写菜谱，因为我被大雨困在了工作室，既然走不了，那就做点事呗，毕竟今天李老师语重心长的跟我说，我只能口头摆烂，但不能真的啥也不干。😂😂😂这款全麦小taco很早前就答应要写个菜谱，只是因为各种这样那样的...
美味的减脂和风橘子沙拉做法，大厨教你技巧12-26

由于疫情的原因最近几天soho啦每天为自己做一盘减脂沙拉打工人难得吃上自己做的午餐用料橘子2瓣樱桃萝卜3个罗马生菜1颗蟹足棒1个藜麦1汤匙日式沙拉汁1汤匙减脂和风橘子沙拉的做法藜麦煮15分钟蟹足棒撕开其他材料切开...
黑胡椒鸡蛋沙拉烤面包早餐做法步骤图解03-24

简单的蔬菜加上少量油煎的鸡蛋健康又美味！用料鸡蛋一个土司两片紫甘蓝少许生菜两片沙拉酱可以选其他自己喜欢的酱番茄酱可以选其他自己喜欢的酱黑胡椒一些其他蔬菜自己看喜好自选黑胡椒鸡蛋沙拉烤面包早餐的做法紫甘蓝...
美味的簡易蔬菜沙拉做法，大厨教你技巧03-25

簡單低熱量，夏天最合適啦用料青菜1把玉米半根小青瓜半根番茄半只雞蛋一只沙拉醬適量簡易蔬菜沙拉的做法洗淨蔬菜，青菜切段，青瓜切片。玉米熱水灼熟，切粒。雞蛋熱水原只灼幾分鐘，撈起後冷水洗一下。最後加沙拉醬或千島醬，擺...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）做法步骤图解03-26

其实这个菜谱只是为了推荐McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上异常清新，牛油果白煮鸡胸肉沙拉吃出了微烤焦的那种味道……健身减脂的时候替代其他油脂高的沙拉酱很不错啊。用料牛油果1个紫甘蓝适...
周末沙拉食谱做法大全,超简单的周末沙拉做法步骤03-25

用料罗马生菜适量土豆1个鸡蛋3个培根2条芝麻菜适量芦笋4根牛油果1个口蘑4个牛肉一块橄榄油适量百里香适量迷迭香适量黑胡椒适量蜂蜜适量柠檬一片红酒适量盐适量白葡萄酒适量周末沙拉的做法腌制：牛肉切成小块，搓上黑胡椒...
土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐做法步骤图解12-31

百吃不厌的土豆泥沙拉，是减脂期最爱的低卡餐啦！用料土豆一个200克胡萝卜50一60克鸡蛋2个(也可放一个）水果黄瓜半根洋葱20克，不喜可不放培根一片(可用火腿肠）低卡沙拉酱适量（可用酸奶代替黑胡椒少许盐少许土豆泥沙拉—百吃不...
美味的牛油果水果色拉做法，大厨教你技巧03-22

牛油果水果色拉用料苹果1个橙子1个哈密瓜11/4牛油果1个色拉酱2勺柠檬汁1勺牛油果水果色拉的做法牛油果切半挖出果肉备用，我的牛油果熟过了，熟到果肉都是绿色就刚刚好苹果切丁橙子切丁哈密瓜切丁柠檬切一片挤柠檬汁最后...
美味的上进的忍者沙拉做法，大厨教你技巧03-24

如果你自认为是玩《水果忍者》游戏的一把好手，那不妨来蓝带厨房试试真实版三小时以上的疯狂又细致的水果分裂切法。预备~！砍！动刀之前Chief曾警告我们，新生开刀后的挂彩率是50%。是的没错，在三个小时的实操课上，不断有同学...
美味的芥末虾球沙拉做法，大厨教你技巧12-31

芥末虾球是饭店比较火的菜，尤其受到年轻人的喜爱！单吃热量太高了，配合沙拉吃更健康，味道也不会打折扣，一整盘下来，蛋白质、维生素都有，再放点土豆泥的话，主食碳水也有了，孩子也很喜欢吃，清清爽爽的最适合夏天啦！用料虾仁12只生菜...
Q弹的色拉酱肉松咸蛋糕做法步骤图解03-26

今天的蛋糕专为爸爸而做，爸爸有轻度的糖尿病，不吃甜食，正赶上他68岁生日就想着做个咸口的蛋糕给他，于是自己琢磨了2天，一个色拉酱肉松咸蛋糕就出炉了。这个蛋糕是按照果子学校的戚风蛋糕的方子改的，比较扎实弹性很好，用的是...
美味的胡萝卜苹果沙拉做法，大厨教你技巧12-25

用料胡萝卜苹果椰枣椰蓉胡萝卜苹果沙拉的做法胡萝卜擦丝，苹果切小块，椰子，椰枣切碎，花生炒熟蜂蜜，柠檬，橄榄油，橙汁，盐黑胡椒调汁...
春季轻食，芒果大虾沙拉做法步骤图解03-22

越来越暖，春意盎然，衣服越穿越少，肥肉肉快要藏不住啦！减肥是女生永恒的话题，减肥基本上没有捷径，运动+节食才是王道。但是节食并不意味着吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必须保证充足的蛋白质和碳水化合物的摄入量才行，动手...
番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多做法步骤图解03-24

用料麦包两片培根两块荷包蛋1个1个芒果，奶油适量益力多1瓶芝士1片番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多的做法好麻烦啊，还要写步骤！把培根，荷包蛋煎好，层层搭配再微波炉半分钟，等芝士融化就好摆盘，无需说明...
暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad做法步骤图解03-24

我喜欢吃应季蔬菜。不光是因为当季produce最鲜美，也是因为享受那种对每一季即将上市的蔬菜们的期待，时常想到下一个月初某某菜就要开卖，而晚上不睡彻夜琢磨怎么做才好吃。当季produce之美妙，在于它们处于大自然赋予的最美...
美味的羽衣甘蓝芒果色拉做法，大厨教你技巧12-29

用料羽衣甘蓝6-8片苦菊若干腰果若干面包2片白芝麻酌量芒果适量橄榄油/葡萄籽油羽衣甘蓝芒果色拉的做法200度上下火，预热烤箱，两片面包放入烤箱烤成面包脆。取出晾凉。羽衣甘蓝和苦菊洗净、沥干、剪碎。加入橄榄油或葡萄...
「山姆厨房」香辣芒果黑米沙拉做法步骤图解03-23

【山姆厨房】香辣芒果黑米沙拉黑米除了用来做甜品，煮粥，还有很多好玩的吃法。芒果的香甜，加上各色蔬果，淋上花生椰子酱和甜辣酱是另外一种美妙的好味道。制作时长：60分钟4人份用料山姆会员商店黑米2杯芒果1个牛油果1个香菜...
香椿青酱通心粉沙拉做法步骤图解03-22

青春年少時，常常拎着書本帶份這樣的沙拉餐，便上課去了⋯春夏漸熱之際，人們常以沙拉為主食，過食生菜容易寒胃，還不易飽腹，顧及忙碌的生活步調，此時來份通心粉沙拉最佳。以往作此沙拉用的是羅勒青醬，此時，抓著春天的尾巴，便以香椿...
疫情色拉食谱做法大全,超简单的疫情色拉做法步骤12-12

食材均来源于疫情期间政府发放的物质用料土豆胡萝卜黄瓜白煮蛋洋葱黑胡椒粉酸奶色拉酱午餐肉丁疫情色拉的做法将胡萝卜、土豆切块蒸熟黄瓜切片、洋葱切丁，加盐腌制20分钟将蒸熟的胡萝卜、土豆、白煮蛋用压泥器压碎腌制...
黑布林培根干酪沙拉做法步骤图解03-24

plum剩了半颗，用冰箱里的材料随手弄了个沙拉，竟然味道很搭真的有惊喜李子清甜培根酥脆，芹叶的微苦混合帕玛森干酪粉的咸香浓郁最后杏仁脆片咯吱咯吱，一小片沙拉叠加好多层次，我想我是饿了[坏笑]用料李子半颗帕玛森干酪粉1...
美味的潮汕版水果沙拉做法，大厨教你技巧03-24

快手狂野版潮汕水果沙拉搅木仔其他水果也可以随意加入。用料番石榴2个南姜末1茶匙酸梅末（自制特产）1粒白砂糖1汤匙潮汕版水果沙拉的做法番石榴改刀切小块，小块比较快入味。把南姜末、酸梅捏碎、白砂糖均匀的撒在番石榴上...
孕期 — 鸡蛋水果酸奶沙拉做法步骤图解12-29

用料苹果1/2个猕猴桃1/2个橙子80克熟鸡蛋1/2个低糖或无糖酸奶30克南瓜籽油适量孕期—鸡蛋水果酸奶沙拉的做法猕猴桃对半切开，取一半切片，另一半切成块；苹果切成块；橙子切片；鸡蛋切小瓣取一盘，四周摆上橙子片，每片橙子上放上...
卷心菜沙拉 Coleslaw好吃的烹饪方法卷心菜沙拉 Coleslaw的地道做法和步骤03-24

关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！在西方国家卷心菜沙拉是一道为人熟知的沙拉。味道浓郁又健康，特别适合夏天或者任何时候你想来点儿新鲜健康的美味。这个沙拉准备简单又清淡，在这个夏天试试吧。Cabbagesalador...
宝宝辅食|牛油果蔬蛋沙拉碗（8月+）做法步骤图解03-22

Q:今天介绍的辅食是什么？A：是一道适合于8个月以上宝宝食用的牛油果蔬菜鸡蛋沙拉碗，这道菜适合作为早餐来准备，食材营养全面、色彩缤纷，吸引宝宝的食欲，而且非常易做。Q:食材方面有需要特别注意的地方吗？A：牛油果是非常有益的...
美味的香茅柠檬虾沙拉做法，大厨教你技巧12-29

用料虾5只柠檬一片香茅1/2根各式喜爱的蔬菜适量鱼露3勺酱油一小勺小米辣1只糖少许醋1勺（可不放）小米1/4杯香茅柠檬虾沙拉的做法虾焯水，蔬菜洗净，香茅切条，小米和水1:1.5的量在锅里加盖煮5分钟。全部调料混合，装盘。...

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轻餐食谱之牛油果沙拉mini全麦小taco 做法步骤图解01-01

美味的减脂和风橘子沙拉做法，大厨教你技巧12-26

黑胡椒鸡蛋沙拉烤面包早餐做法步骤图解03-24

美味的簡易蔬菜沙拉做法，大厨教你技巧03-25

牛油果沙拉（柚子沙拉汁）做法步骤图解03-26

周末沙拉食谱做法大全,超简单的周末沙拉做法步骤03-25

土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐做法步骤图解12-31

美味的牛油果水果色拉做法，大厨教你技巧03-22

美味的上进的忍者沙拉做法，大厨教你技巧03-24

美味的芥末虾球沙拉做法，大厨教你技巧12-31

Q弹的色拉酱肉松咸蛋糕做法步骤图解03-26

美味的胡萝卜苹果沙拉做法，大厨教你技巧12-25

春季轻食，芒果大虾沙拉做法步骤图解03-22

番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多做法步骤图解03-24

暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad做法步骤图解03-24

美味的羽衣甘蓝芒果色拉做法，大厨教你技巧12-29

「山姆厨房」香辣芒果黑米沙拉做法步骤图解03-23

香椿青酱通心粉沙拉做法步骤图解03-22

疫情色拉食谱做法大全,超简单的疫情色拉做法步骤12-12

黑布林培根干酪沙拉做法步骤图解03-24

美味的潮汕版水果沙拉做法，大厨教你技巧03-24

孕期 — 鸡蛋水果酸奶沙拉做法步骤图解12-29

卷心菜沙拉 Coleslaw好吃的烹饪方法卷心菜沙拉 Coleslaw的地道做法和步骤03-24

宝宝辅食|牛油果蔬蛋沙拉碗（8月+）做法步骤图解03-22

美味的香茅柠檬虾沙拉做法，大厨教你技巧12-29

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轻餐食谱之牛油果沙拉mini全麦小taco ​做法 步骤 图解01-01

美味的减脂和风橘子沙拉做法，大厨教你技巧12-26

黑胡椒鸡蛋沙拉烤面包早餐做法 步骤 图解03-24

美味的簡易蔬菜沙拉做法，大厨教你技巧03-25

牛油果沙拉（柚子沙拉汁）做法 步骤 图解03-26

周末沙拉食谱做法大全,超简单的周末沙拉做法步骤03-25

土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐做法 步骤 图解12-31

美味的牛油果水果色拉做法，大厨教你技巧03-22

美味的上进的忍者沙拉做法，大厨教你技巧03-24

美味的芥末虾球沙拉做法，大厨教你技巧12-31

Q弹的色拉酱肉松咸蛋糕做法 步骤 图解03-26

美味的胡萝卜苹果沙拉做法，大厨教你技巧12-25

春季轻食，芒果大虾沙拉做法 步骤 图解03-22

番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多做法 步骤 图解03-24

暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad做法 步骤 图解03-24

美味的羽衣甘蓝芒果色拉做法，大厨教你技巧12-29

「山姆厨房」香辣芒果黑米沙拉做法 步骤 图解03-23

香椿青酱通心粉沙拉做法 步骤 图解03-22

疫情色拉食谱做法大全,超简单的疫情色拉做法步骤12-12

黑布林培根干酪沙拉做法 步骤 图解03-24

美味的潮汕版水果沙拉做法，大厨教你技巧03-24

孕期 — 鸡蛋水果酸奶沙拉做法 步骤 图解12-29

卷心菜沙拉 Coleslaw好吃的烹饪方法 卷心菜沙拉 Coleslaw的地道做法和步骤03-24

宝宝辅食|牛油果蔬蛋沙拉碗（8月+）做法 步骤 图解03-22

美味的香茅柠檬虾沙拉做法，大厨教你技巧12-29

轻餐食谱之牛油果沙拉mini全麦小taco 做法步骤图解01-01

黑胡椒鸡蛋沙拉烤面包早餐做法步骤图解03-24

牛油果沙拉（柚子沙拉汁）做法步骤图解03-26

土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐做法步骤图解12-31

Q弹的色拉酱肉松咸蛋糕做法步骤图解03-26

春季轻食，芒果大虾沙拉做法步骤图解03-22

番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多做法步骤图解03-24

暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad做法步骤图解03-24

「山姆厨房」香辣芒果黑米沙拉做法步骤图解03-23

香椿青酱通心粉沙拉做法步骤图解03-22

黑布林培根干酪沙拉做法步骤图解03-24

孕期 — 鸡蛋水果酸奶沙拉做法步骤图解12-29

卷心菜沙拉 Coleslaw好吃的烹饪方法卷心菜沙拉 Coleslaw的地道做法和步骤03-24

宝宝辅食|牛油果蔬蛋沙拉碗（8月+）做法步骤图解03-22