奶香南瓜杂粮窝窝头做法 步骤 图解

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奶香南瓜杂粮窝窝头的做法步骤图

减脂过程的饮食太单调,在不断不厌其烦的摸索中,做了些既有饱腹感又营养全面的早餐用品,为了让自己更方便记住食谱,因此写下这道食谱。

用料  

玉米面 100克
黑全麦粄 50克
燕麦麸 30克
糯米粉 50克
南瓜 100克
红枣 30颗
牛奶 适量(可用水替代)

奶香南瓜杂粮窝窝头的做法  

  1. 南瓜削皮熟,熟后捣成泥。

  2. 蒸南瓜的空档把红枣剪成红枣碎。

  3. 把各种用料倒入南瓜泥中,和成面团,根据面的干湿程度慢慢加入牛奶,和成不粘手的面团。醒40分钟左右。

  4. 分成5个小齐子,并把每个小齐子捏成窝窝头状。

  5. 上锅蒸水开后15分钟,5分钟。配上喜欢的酸菜,红烧肉(减肥的话忽略)味道👍👍👍

小贴士

1.这是一道可以不用发面的面点,软软糯糯,饱腹感强,减肥的美媚可以试试。
2.因为事后写的食谱,照片都没有拍到,下次再拍。