「山姆厨房」鳕鱼青豆泥做法 步骤 图解

一款蛋白质丰富的菜品。清新美味，搭配甜型的葡萄酒口味更佳。

用料  

【山姆厨房】鳕鱼青豆泥的做法  

1. 准备好要用的食材，Member’s Mark真鳕鱼片自然解冻。洋葱和胡萝卜切碎。鳕鱼用盐和黑胡椒腌制一会。

2. 青豆煮熟后，用搅拌机搅拌成泥加入盐和黑胡椒搅拌均匀。

3. 热锅加入少量橄榄油，加入Member’s Mark真鳕鱼片、蘑菇和洋葱煎制，撒上少量盐。鳕鱼两面煎至金黄色即可。

4. 盘子放好青豆泥，加入鳕鱼片和煎蔬菜。加入少量的胡萝卜丁和芝麻菜。