沼三明治 超简单！#快手早餐做法 步骤 图解

超级简单的快手早餐
但是幸福感满满！
早晨给自己一天的好心情
不管发生什么好事坏事都会有勇气面对的
对吧

#沼三明治的由来
“日本陶艺家大沼道行的太太每天都会为先生制作一份卷心菜三明治，并将这款爱心三明治取名：

'沼サン'（沼夫三明治）” （“零基础制作日本最火的'沼夫三明治'”, ).


简单来说，沼夫三明治就是放了很多洋白菜的三明治～

好啦 现在开始吧

用料  

沼三明治 超简单！#快手早餐的做法  

1. 全麦面包烤箱 2min左右
   

2. 洋白菜切细丝 焯水 （也可生吃；拌沙拉酱撒胡椒和盐）

3. 烤面包上一层洋白菜 一层番茄

4. 对半腰斩 切香蕉 摆盘

小贴士

-想要加培根的话可以在烤面包时摆上培根一起烤
-洋白菜可以生吃
-组合吐司的时候可以在面包上先抹一层沙拉酱再放番茄白菜和鸡蛋