减脂期美食，西葫芦炒鸡胸肉，一共不到300大卡，配上主食完美了
用料
| 西葫芦 | 250克 |
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |
| 姜 | 1片 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 红绿尖椒 | 1个 |
| 生菜 | 2片 |
| 西红柿 | 半个 |
鸡胸肉炒西葫芦的做法
准备好西葫芦，西红柿，红绿尖椒，生菜，葱姜蒜洗净
![鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
该切丝的切丝，切片的切片
![鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
葱姜蒜切好备用
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锅中刷油，放入葱姜蒜爆香
![鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入鸡胸肉
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等鸡胸肉炒白以后
![鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放入西红柿炒出沙
![鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
放入西葫芦
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翻炒一下放入红绿尖椒
![鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "鸡胸肉炒西葫芦的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
炒一会儿，我还放了一点点玉米粒
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就可以出锅啦
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热量真的很低哦
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小贴士
减肥也要好好吃饭哦☺️☺️☺️