「减脂零嘴篇」微波炉减脂小零嘴蒜香椰油脆脆吐司边，解决多余吐司边，拯救失败吐司大法！做法 步骤 图解

菜谱里蒜香吐司好像都是橄榄油啊，黄油啊什么的，好像没有椰子油，椰子油超香的耶

👆这篇还有其他口味的🙈

用料  

【减脂零嘴篇】微波炉减脂小零嘴蒜香椰油脆脆吐司边，解决多余吐司边，拯救失败吐司大法！的做法  

1. 蒜，剁它
   葱，剁它
   盐，撒上
   黑胡椒，撒上
   椰子油，倒上
   （因为冬天，所以我先把椰子油挖出来微波炉加热30秒，减脂期椰子油放的少，不减肥的可以把油量加到刚好包裹住葱蒜碎）

2. 烤盘铺上油纸，摆上吐司边
   把葱蒜碎涂在吐司上然后放进微波炉

3. 我用面包键零零总总加热了大概4分钟左右，中间记得翻下吐司边，挪一下吐司的位置。
   微波炉热东西如果不是悬空的话，上边总会比较焦脆，下边还是湿湿的，所以要挪一下位置，最好翻一下。
   我家微波炉有光照着的地方温度高，所以时间长了，蒜容易黑，一定要挪位置！

4. 然后就可以吃啦！香香脆脆敲好吃

小贴士

1.喜欢蒜的，多放蒜，喜欢葱的，多放葱
2.椰子油可换其他油，油量大，吐司会更脆
3.每个人的微波炉都不一样，时间自己把握
4.之前看一个菜谱说用塑料保鲜盒叮吐司就不会出现底部湿湿的现象，没尝试过，大家可以试试