黑胡椒鸡胸肉蔬菜三明治做法 步骤 图解

烹饪集 人气:1.27W
黑胡椒鸡胸肉蔬菜三明治的做法步骤图

来自知乎,侵权删
出门便当

用料  

鸡胸肉 一块
黑胡椒 适量
鸡蛋 一个
西红柿 半个
生菜 两片
适量
生抽 适量

黑胡椒鸡胸肉蔬菜三明治的做法  

  1. 1.鸡胸肉切成薄片,加入盐,黑胡椒汁,生抽腌制一段时间

  2. .西红柿切片,准备生菜,全麦面包

  3. 3.平底锅不放油煎鸡蛋

  4. 4.鸡胸肉放入平底锅,两面煎熟,(基本上变色几十秒就好了),鸡肉鲜嫩多汁很美味

  5. 5.一片全麦面包,依次放上生菜,西红柿,鸡胸肉,和煎好的鸡蛋,再放一片面包,用保鲜膜裹紧就OK啦