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简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治做法步骤图解12-29

个人超级喜欢吃！既简单还快，还好吃！减脂期间也能吃！用料面包2片鸡蛋1个蟹棒3根培煎芝麻酱适量简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治的做法全家福～蟹柳这里我用的是渔之萃。手边有什么牌子的都可以如果是即食的也可以就不用煮了...
虎皮芋泥三明治好吃的烹饪方法虎皮芋泥三明治的地道做法和步骤12-30

虎皮蛋糕应该是每个人的童年吧，今天就来复刻一下。用料1⃣虎皮蛋糕：蛋黄8个糖35克玉米淀粉18克2⃣芋泥配方：芋泥200克紫薯100克牛奶150克炼乳45克黄油30克白糖20克3⃣麻薯配方：糯米粉60克玉米淀粉16克牛奶160克白糖24克黄...
美味的蔬菜鸡胸肉三明治做法，大厨教你技巧12-31

我的菜谱都是一个的量大家根据自己的需求量用料娃娃菜半颗鸡胸肉2块吐司4片胡萝卜1根牛肉丸1个虾1只蔬菜鸡胸肉三明治的做法水煮牛肉丸，虾，胡萝卜水煮鸡胸肉切丁往吐司上放材料加上保鲜膜打包...
快手茄汁芝士三文治做法步骤图解03-10

超快手、零厨艺慕意纯茄汁的神仙吃法😄用料方形原味吐司片6片安佳芝士片6片慕意茄汁适量沙拉酱适量培根5片快手茄汁芝士三文治的做法要用到的食材吐司片去掉四边依次切6片，可三片叠一起切，这样大小一致把吐可两面烙一下...
无限回味金枪鱼三明治做法步骤图解12-26

今天做了一个金枪鱼三明治，这个做法是我很久以前在一个五星级酒店商务楼层的简餐里吃到的，做法很简单，味道绝对有惊喜😋用料金枪鱼1罐洋葱4/1个吐司4片无限回味金枪鱼三明治的做法洋葱切成小粒要保证和金枪鱼混在一起吃...
西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥做法步骤图解12-14

#西瓜➕#三明治＝❓❔看👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆用来做早餐很不错哦用料材料鸡蛋5个细砂糖50克牛奶40克玉米油40克低筋面粉50克色素一点点内馅草莓若干淡奶油200克细砂糖16克西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥的做法碗...
美味的清爽版三明治做法，大厨教你技巧01-06

夏天来了，像吃点沙拉口味的三明治，健康不上火，哈哈😊用料白吐司2片火腿2片粉皮番茄半个水果黄瓜半根云南生菜1-2片沙拉酱2-3勺食用油适量清爽版三明治的做法洗干净蔬菜，切片，待用其实也可以做沙拉了。哈哈，粉皮番茄甜甜的，微...
“学霸”金枪鱼三明治做法步骤图解01-11

很久没有发菜谱了，不过每天也有认真吃饭。生活琐事很多，现在更喜欢简单好做、营养均衡的食谱，mealprep正在探索中。传菜谱提示要取一个吸引人的好名字，没有想到什么特别的，这个三明治是某天朋友来家里玩，晚上要赶去上课来不...
低卡高蛋白金枪鱼鸡蛋三明治做法步骤图解12-27

简单、快手、营养的早餐，该配方可以做两份一层三明治用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个洋葱半个黄瓜半根胡萝卜半根甜玉米粒50克黑胡椒1勺盐2克沙拉酱3勺低卡高蛋白金枪鱼鸡蛋三明治的做法洋葱切碎，加少量盐腌制出水，并挤干水份...
玉米芝士鸡肉三明治做法步骤图解01-27

看看谁没有认真吃早餐？原材料最简单的早餐，容易最简单易做的玉米芝士鸡肉三明治，减肥减脂就吃这些😊！用料马苏里拉芝士大量克吐司2片玉米一根鸡胸肉1块玉米油适量盐适量玉米芝士鸡肉三明治的做法玉米剥粒；加1小勺盐放到开...
「超简单」午餐肉鸡蛋生菜三明治做法步骤图解01-02

用料午餐肉2片鸡蛋1个生菜4-5片面包3片【超简单】午餐肉鸡蛋生菜三明治的做法烫熟生菜。煎香午餐肉。煎好鸡蛋。叠上去哈哈。超简单的午餐肉鸡蛋生菜三明治出锅啦。闻着不香但吃起来香喷喷！...
单身食谱～爆浆三明治早餐做法步骤图解03-15

记得有一次在营养课堂上教授统计在场的学生有多少人吃早餐，吃的什么，结果令人惊讶～竟然高达90%的大学生都不吃早饭，于是我觉得这款快捷早餐需要记录下来，留着儿子以后翻阅😄用料鸡蛋2个吐司2片培根3片芝士适量单身食谱～爆浆...
辣香肠牛油果三明治做法步骤图解12-12

用料牛油果1个欧包chorizo或麻辣香肠辣香肠牛油果三明治的做法牛油果叉子压碎加盐、胡椒、柠檬汁少量橄榄油煎面包片香肠切片略煎出油放在涂好牛油果酱的面包片上...
超好吃的爱心土豆泥三明治❗️土豆沙拉新吃法，谁吃谁知道❤️做法步骤图解03-13

土豆沙拉和吐司的搭配，很新颖，第一次这样搭配制作，成品真的很棒，土豆蒸熟压泥加白水鸡蛋，午餐肉，盐，糖，黑胡椒，沙拉酱混合均匀，涂抹在吐司上，盖上切开，就这么简单，好吃极了，谁吃谁知道用料土豆1个鸡蛋1个午餐肉3片沙拉酱3勺盐1-2克...
三明治(营养丰富又健康)做法步骤图解01-02

用料吐司片5片鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根牛排1块三明治(营养丰富又健康)的做法这个三明治我买的是13✘13的规格，按照你们当地面包店的三明治规格来，问题不大。我买的是原味的吐司🥪准备好三明治，根据你准备的食材来确定三...
都能做的好吃的三明治做法步骤图解03-20

用最简单的食材，来做最精致的早餐！味道还是美美哒！用料鸡蛋鸭蛋各一个芝士2片吐司片4片黄瓜半根西红柿一小个沙拉少量香肠半根都能做的好吃的三明治的做法黄瓜去皮，切成薄片（建议切均匀一点，第一次坐随意切就高高低低的了）西...
美味的果果芝士三明治做法，大厨教你技巧03-24

这个三明治素食者也可以吃哦，特意中午吃完后再来传菜谱，个人好爱这款低脂的，吃着无负担！！咳，为什么叫它果果三明治呢？本来就想传统的什么食物就叫什么，可是“贝果牛油果芝士三明治”叫着太不顺口了，于是就有了这个果果芝士三明...
美味的宿舍低脂三明治做法，大厨教你技巧03-10

用料全麦面包2-3片西红柿1个生菜2-3片鸡蛋1个即食鸡胸肉/丸1块低脂腐乳/酱1块宿舍低脂三明治的做法准备好面包片切好配菜三层两层，依据自己餐量而定包起来，可以用自己喜欢的吸油纸喔太美味了随便摆摆辣小贴士放自己喜欢...
早：笑脸三明治、玉米羹做法步骤图解03-21

简易早餐，蔬菜水果搭配的三明治，保证一天的正能量用料方包一袋肉松少许牛油果一颗番茄一个鸡蛋两个玉米两根大米少许早：笑脸三明治、玉米羹的做法方包去边，夹牛油果泥、番茄片、肉松，鸡蛋，沙拉玉米和大米放豆浆机打磨成糊上...
美味的三文鱼全麦三明治做法，大厨教你技巧03-23

用料全麦土司3片三文鱼片40g黄瓜一小段黄芥末适量蛋黄酱适量三文鱼全麦三明治的做法黄瓜切片,准备好三文鱼和土司取一片全麦土司上摆好三文鱼片,抹上黄芥末三文鱼上再盖一片土司，铺上黄瓜片,涂上蛋黄酱。最后盖上第三...
好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治做法步骤图解12-29

用料简单，制作容易，非常适合厨房入门萌新用料吐司面包2-4片小番茄（圣女果）4个去骨鸡胸肉1块食盐适量黑胡椒粉适量生抽适量料酒适量橄榄油适量好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治的做法提前取出去骨鸡胸肉，温水冲净后加入适...
美味的低脂牛排三明治做法，大厨教你技巧03-11

用橄榄油煎好牛排再用一块面包把材料们都夹起来超级好吃超简单哇！配上牛油果绝啦～减肥的我分两餐吃😋用料生菜几片鸡蛋2个番茄2个牛排1块全麦面包2片油醋汁适量低脂牛排三明治的做法记录减肥餐...
美味的法棍午餐肉三明治做法，大厨教你技巧03-14

曾经去越南旅行，最在我记忆中的就是她的法棍三明治和咖啡，有别于传统法棍面包，被勤劳的越南人民用当地盛产的粘米粉替代了传统小麦粉，外表不改变却比正统的法包多了份“软绵与轻柔”，一口松软酥香！各种肉类配菜：肉片、肉丸、...
滑蛋三文治食谱做法大全,超简单的滑蛋三文治做法步骤03-20

香港茶餐厅吃过，念念不忘的味道用料鸡蛋两只面包一块牛油或沙拉酱若干滑蛋三文治的做法鸡蛋倒入牛奶和淀粉倒油热锅倒入鸡蛋快速翻滚然后马上关火烤好的面包抹上沙拉酱或牛油！夹入滑蛋！开吃！...
美味的雨润培根三明治做法，大厨教你技巧12-26

早餐要吃饱，还要吃好。雨润培根三明治让你饱腹又营养。一上午元气满满！用料培根2片鸡蛋1个沙拉酱勺西红柿生菜黄瓜等片吐司片2片雨润培根三明治的做法准备食材蔬菜洗好，西红柿切薄片煎锅，一锅出鸡蛋煎熟，吐司片两面煎至焦...

三明治

简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治做法步骤图解12-29

虎皮芋泥三明治好吃的烹饪方法虎皮芋泥三明治的地道做法和步骤12-30

美味的蔬菜鸡胸肉三明治做法，大厨教你技巧12-31

快手茄汁芝士三文治做法步骤图解03-10

无限回味金枪鱼三明治做法步骤图解12-26

西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥做法步骤图解12-14

美味的清爽版三明治做法，大厨教你技巧01-06

“学霸”金枪鱼三明治做法步骤图解01-11

低卡高蛋白金枪鱼鸡蛋三明治做法步骤图解12-27

玉米芝士鸡肉三明治做法步骤图解01-27

「超简单」午餐肉鸡蛋生菜三明治做法步骤图解01-02

单身食谱～爆浆三明治早餐做法步骤图解03-15

辣香肠牛油果三明治做法步骤图解12-12

超好吃的爱心土豆泥三明治❗️土豆沙拉新吃法，谁吃谁知道❤️做法步骤图解03-13

三明治(营养丰富又健康)做法步骤图解01-02

都能做的好吃的三明治做法步骤图解03-20

美味的果果芝士三明治做法，大厨教你技巧03-24

美味的宿舍低脂三明治做法，大厨教你技巧03-10

早：笑脸三明治、玉米羹做法步骤图解03-21

美味的三文鱼全麦三明治做法，大厨教你技巧03-23

好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治做法步骤图解12-29

美味的低脂牛排三明治做法，大厨教你技巧03-11

美味的法棍午餐肉三明治做法，大厨教你技巧03-14

滑蛋三文治食谱做法大全,超简单的滑蛋三文治做法步骤03-20

美味的雨润培根三明治做法，大厨教你技巧12-26

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简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治做法 步骤 图解12-29

虎皮芋泥三明治好吃的烹饪方法 虎皮芋泥三明治的地道做法和步骤12-30

美味的蔬菜鸡胸肉三明治做法，大厨教你技巧12-31

快手茄汁芝士三文治做法 步骤 图解03-10

无限回味金枪鱼三明治做法 步骤 图解12-26

西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥做法 步骤 图解12-14

美味的清爽版三明治做法，大厨教你技巧01-06

“学霸”金枪鱼三明治做法 步骤 图解01-11

低卡高蛋白金枪鱼鸡蛋三明治做法 步骤 图解12-27

玉米芝士鸡肉三明治做法 步骤 图解01-27

「超简单」午餐肉鸡蛋生菜三明治做法 步骤 图解01-02

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辣香肠牛油果三明治做法 步骤 图解12-12

超好吃的爱心土豆泥三明治❗️土豆沙拉新吃法，谁吃谁知道❤️做法 步骤 图解03-13

三明治(营养丰富又健康)做法 步骤 图解01-02

都能做的好吃的三明治做法 步骤 图解03-20

美味的果果芝士三明治做法，大厨教你技巧03-24

美味的宿舍低脂三明治做法，大厨教你技巧03-10

早：笑脸三明治、玉米羹做法 步骤 图解03-21

美味的三文鱼全麦三明治做法，大厨教你技巧03-23

好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治做法 步骤 图解12-29

美味的低脂牛排三明治做法，大厨教你技巧03-11

美味的法棍午餐肉三明治做法，大厨教你技巧03-14

滑蛋三文治食谱做法大全,超简单的滑蛋三文治做法步骤03-20

美味的雨润培根三明治做法，大厨教你技巧12-26

简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治做法步骤图解12-29

虎皮芋泥三明治好吃的烹饪方法虎皮芋泥三明治的地道做法和步骤12-30

快手茄汁芝士三文治做法步骤图解03-10

无限回味金枪鱼三明治做法步骤图解12-26

西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥做法步骤图解12-14

“学霸”金枪鱼三明治做法步骤图解01-11

低卡高蛋白金枪鱼鸡蛋三明治做法步骤图解12-27

玉米芝士鸡肉三明治做法步骤图解01-27

「超简单」午餐肉鸡蛋生菜三明治做法步骤图解01-02

单身食谱～爆浆三明治早餐做法步骤图解03-15

辣香肠牛油果三明治做法步骤图解12-12

超好吃的爱心土豆泥三明治❗️土豆沙拉新吃法，谁吃谁知道❤️做法步骤图解03-13

三明治(营养丰富又健康)做法步骤图解01-02

都能做的好吃的三明治做法步骤图解03-20

早：笑脸三明治、玉米羹做法步骤图解03-21

好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治做法步骤图解12-29