美味的减脂餐大作战！做法，大厨教你技巧

毕业季胡吃海喝了一个星期，在盛夏临来之际，体重又一次逼近警戒值了 简直不能心塞更多！
已经把孝敏的nice body设成我的人生主题曲,歌中唱得好：是女人就都想露肉，是女人就都想减肥，是男人就都喜欢漂亮的东西，为了得到爱啊，想吃的东西也要忍，对自己狠一点生活~~~虽然歌词肤浅，但句句都是大实话啊QAQ
还好暑假呆在家里，可以自己控制饮食。所以严格执行减脂餐！

用料  

减脂餐大作战！的做法  

1. 宗旨是少盐少油，饮食健康，每顿八分饱。
   坚持吃蔬菜 鸡蛋 牛奶 燕麦
   不吃油炸 不喝饮料 不吃零食 想吃就自己做健康零食
   晚上尽量不吃淀粉类 七点后不吃东西
   
   

2. 照着图上别人的减脂餐调节~

3. 照着图上别人的减脂餐调节~