夏天要了,是不是这个春节长了好多斤肉,准备减肥了吧?是不是还想吃肉,今天就给小伙伴介绍一个可以随便吃的鸡肉饼,也不会长胖,可以作为正餐和早餐搭配,菜谱用到了绞肉机,让料理变得更加简单了~~~绞肉机是摩飞最新款绞肉机,六连模具多功能锅也是摩飞的!这个方子能做十个肉饼!
用料
鸡胸肉 | 一块(约300克) |
胡萝卜 | 一个(约200克) |
香菇 | 五朵 |
黑胡椒碎 | 2克 |
盐 | 2克 |
淀粉 | 1汤勺 |
料酒 | 15克 |
生抽 | 15克 |
鸡蛋 | 一个 |
橄榄油 | 适量 |
减脂大作战--杂蔬鸡肉饼的做法
准备好材料,此次用到了摩飞的绞肉机,没有机器用手切碎也可以
把胡萝卜和香菇切块,放入绞肉机打碎,把鸡胸肉切块放入绞肉机打碎
然后在搅碎的鸡胸肉里面加入,盐,黑胡椒碎,淀粉,鸡蛋,生抽,料酒,搅拌均匀
然后把搅碎的胡萝卜和香菇末放入鸡胸肉里面,混合均匀
这里我还是用到了绞肉机,直接混合打碎,特别快!
多功能锅六连模加少许橄榄油,大火,把鸡肉碎放入,一面已经定型再翻面哦,两面煎制金黄色
煎到中间那个金黄色就行了,这个方子大概可以做十个鸡肉饼
成品图
小贴士
如果没有绞肉机,手切也是可以的,就是麻烦点!
没有多功能锅,直接用平底锅煎成饼也可以!