💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)做法 步骤 图解

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💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法步骤图

有一种胖叫
你奶奶让你减肥🤦‍♀️

用料  

鸡胸肉 500g
萝卜 半根
鸡蛋 1个
马蹄 5个
蚝油 1甩
生抽 适量
适量
适量
鸡精(可不加) 适量
黑胡椒 适量

💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法  

  1. 兴致勃勃地掏出我的辅食机,发现电机找不着了,只好掏出刀剁了
    鸡胸肉剁碎,胡萝卜擦丝一起剁

    💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法步骤图 第2张
  2. 用拉蒜器把快坏了的马蹄拉碎

    💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法步骤图 第3张
  3. 把马蹄碎倒进胡萝卜鸡胸肉馅里,打入一个美丽的鸡蛋

    💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法步骤图 第4张
  4. 搅合搅合,加入上述调味料(可以根据自己喜好随便加)
    之后开始大力出奇迹,找个顺手的方向,搅啊搅啊搅啊搅,直到混合均匀且有一定粘度(打上劲儿了!)

    💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法步骤图 第5张
  5. 锅里烧水,水开后开动小脑瓜把鸡肉馅儿变成鸡肉丸子,下锅煮至变色飘起来就差不多可以捞出来了~

    💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法步骤图 第6张
  6. 这是俺后来又给它再加工了一下子

    💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法步骤图 第7张

小贴士

❗️特别提示❗️如果你像我一样用手搓丸子,一定记得在手上先沾水或者抹点油:),切记!!!!
做好后一顿吃不完可以冻起来
如果想直接吃可以煮久一点,安全起见~