有一种胖叫
你奶奶让你减肥🤦♀️
用料
鸡胸肉 | 500g |
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
马蹄 | 5个 |
蚝油 | 1甩 |
生抽 | 适量 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精(可不加) | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子(无淀粉)的做法
兴致勃勃地掏出我的辅食机,发现电机找不着了,只好掏出刀剁了
鸡胸肉剁碎,胡萝卜擦丝一起剁用拉蒜器把快坏了的马蹄拉碎
把马蹄碎倒进胡萝卜鸡胸肉馅里,打入一个美丽的鸡蛋
搅合搅合,加入上述调味料(可以根据自己喜好随便加)
之后开始大力出奇迹,找个顺手的方向,搅啊搅啊搅啊搅,直到混合均匀且有一定粘度(打上劲儿了!)锅里烧水,水开后开动小脑瓜把鸡肉馅儿变成鸡肉丸子,下锅煮至变色飘起来就差不多可以捞出来了~
这是俺后来又给它再加工了一下子
小贴士
❗️特别提示❗️如果你像我一样用手搓丸子,一定记得在手上先沾水或者抹点油:),切记!!!!
做好后一顿吃不完可以冻起来
如果想直接吃可以煮久一点,安全起见~