虾饼汉堡食谱做法大全,超简单的虾饼汉堡做法步骤

#优质脂肪#脂肪是储存和供给能量的主要营养素，脂肪分为饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸相对比较稳定，容易积累为脂肪；不饱和脂肪酸对人体好处很多，它能阻止脂肪沉积、帮助减脂，主要分布在各种植物油、深海鱼、虾、贝类、坚果、牛油果等食物中！
所以我们要适量摄入这类优质脂肪，对身体有益[愉快][爱心]
本方子可做5个虾饼！

用料  

虾饼汉堡的做法  

1. 冰箱里冷冻室拿出来的虾，放进网锅，小美5分钟/50度/速度5快速解冻

2. 200克解冻后的去了虾线的虾肉放进主锅

3. 5秒钟/速度5打碎，用刮刀棒刮至锅底

4. 加入盐、白胡椒粉、生粉、水5秒/速度3混合即可，放入碗里备用

5. 平煎锅倒少许油，开中火加热，将虾仁舀一勺放入锅中，用铲子压平成饼状，两面煎出焦黄即可

6. 小餐包从中间划开两半，我加了奶酪片、煎鸡蛋、黄瓜片和虾饼。还可以挤上沙拉酱！盖上面包，用小竹签固定即可！

7. 配上燕麦酸奶，摆拍一下，美美的用餐吧！