鸡蛋+肉类+面粉+奶
肉蛋的优质蛋白补充能量营养饱腹,
不但营养全面,还能练习宝宝的抓握能力
宝宝会咀嚼食物且不过敏就可以添加了
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用料
鸡蛋(40g左右) | 1个 |
面粉(不限筋度) | 25克 |
配方奶或水 | 20-30克 |
自制肉肠半根 | 20克 |
盐(小月龄不加) | 0-1克 |
10月+宝宝辅食 营养蛋饼的做法
准备好原材料
面粉、奶、鸡蛋、盐放入容器搅拌均匀
液体搅拌均匀后过筛
加入切碎的肉肠
平底锅刷薄油,倒入蛋液小火煎至表面凝固,翻面再煎一分钟即可。
蛋饼用模具压成小块,也可用瓶盖
色香味俱全的蛋饼就做好啦
不爱吃肉蛋宝宝的福音 很好的手指食物
小贴士
1、蛋饼里可以加入一些煮熟的蔬菜补充维生素
2、一定要小火煎哦
3、鸡蛋如果偏大,减少水量