用料
| 杏仁粉 | 60克 |
| 亚麻籽 | 10克 |
| 椰子粉 | 10克 |
| 洋车前子壳粉 | 10克 |
| 大豆分离蛋白 | 2克 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 盐 | 一两克吧…… |
| 温水 | 50ml左右 |
| 再来一点杏仁粉防粘用 | 适量 |
| 生抽、香醋、香油、辣椒油、一点盐、代糖、老干妈可要可不要 | 适量 |
生酮面🍜拌面～的做法
粉跟盐全部混合
加一个鸡蛋！
搅匀！
然后加水！少量多次！少量多次！
搅一下然后揉揉。揉团！![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
案板撒一点杏仁粉！
用擀面杖擀擀擀...擀扁！![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
然后切.
![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
因为有杏仁粉所以看着不太漂亮
这种切过的条条...用手搓圆....![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
之后我发现.....如果我要搓圆的面条我根本用不着擀啊！....
![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
其实大家如果不是特别注意外形.....
就切的那样方方的就行！
吃宽面它不香吗？？？
我搓了好久！！![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
水开加盐、汤料或者鸡精一勺！下面条！煮两分钟就捞出！
也可以切一点菜就煮一下一起拌。![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
加上调料！就可以吃了！
（我还加了一点昨天腌过的肉片煮熟一起拌）![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
辣椒油是真的很香！
生酮面条没有那么好吃、调味的功劳占了八成。![生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "生酮面🍜拌面～的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
味道是不错！
但是口感嘛...不是特别好！
没有劲道！
谷朊粉加一点可能会劲道、但是有麸质、
我是严格生酮...所以能影响我减肥的物质我一律排开（除非不得已）