一碗炒鸡满足【伪热干面】475大卡,做午餐非常友好!荞麦面➕花生酱的搭配特别抗饿!
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做法超级简单,准备好酱料拌一拌搞定。
用料
花生酱 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
荞麦面 | 1个 |
鸡蛋 | 1只 |
酱油 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
超好吃!减脂版花生酱拌面🍜的做法
酱料准备
淋上去拌匀
➕一个蛋➕蔬菜,完美!特别好吃!!!
小贴士
花生酱热量高没错,但是属于优质脂肪,一天正常摄取25g以内对减脂更加友好哦!!
保持身材健康餐,每顿热量控制在550大卡内。详细做法在小红书:Bonnieloo🔍