「减脂」花生酱鸡丝意面做法 步骤 图解

严格按照以下用料，正常妹子的饭量这些是管饱的，一顿不到500卡的样子。

用料  

【减脂】花生酱鸡丝意面的做法  

1. 黄瓜擦丝。

2. 水里放盐，煮鸡胸和意面；鸡胸和意面可以一起下锅也可以分开煮（关于鸡胸，我个人推荐低温慢煮，不容易老）。

3. 鸡胸捞出来撕成条铺在黄瓜丝上面；意面没熟的话可以在锅里多焖一会儿，待面熟后捞出，可以过冷水，然后铺在鸡丝上。

4. 花生酱用热水泄开，浇在所有食材上，最后盐、胡椒粉、辣椒粉、大蒜粉适当调味即可。