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减脂版番茄肉酱意面做法 步骤 图解

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减脂版番茄肉酱意面的做法步骤图

用的鸡胸肉,调味料比较简单,减脂又好吃

用料  

西红柿 2个
意大利面 1份
鸡胸肉 半块
适量
蚝油 适量
酱油 适量

减脂版番茄肉酱意面的做法  

  1. 水煮开,加入一小勺盐,加入面条煮着。时间就按说明书来。大约10分钟。

  2. 鸡胸肉剁成肉沫

    减脂版番茄肉酱意面的做法步骤图 第2张
  3. 番茄切块(懒得去皮,反正自己吃,影响不大)

    减脂版番茄肉酱意面的做法步骤图 第3张
  4. 热锅热油,先炒鸡胸肉,再加入番茄,加入酱油和蚝油调味。

    减脂版番茄肉酱意面的做法步骤图 第4张
  5. 盖上盖子,番茄差不多烂了就成。

    减脂版番茄肉酱意面的做法步骤图 第5张
  6. 加入煮好的意大利面,炒一炒就好了~

    减脂版番茄肉酱意面的做法步骤图 第6张
  7. 味道真的很棒棒哦~

    减脂版番茄肉酱意面的做法步骤图 第7张