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今天买了一条鱼,不知道鱼的名字,只知道鱼不仅味道鲜美,还含有着丰富的营养价值。鱼肉中含有丰富的蛋白质,蛋白质含量是猪肉的2倍,而且是优质蛋白,人体可以充分吸收。竟然鱼的营养这么丰富,今天就做一道蒸鱼黑孩子们吃。
用料
蒸鱼+ 松下JK180蒸烤箱的做法
处理干净鱼
放入调味料,腌制15分钟
放入松下jk180蒸烤箱中
设置45分钟
快好了
时间到,出炉
热腾腾的
最后再放入葱花
可以吃了