①建议月龄11M+
②营养：⑴鳕鱼富含维生素A、D、钙、优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸、其所含的Ω-3脂肪酸、DHA更是帮助宝宝大脑的生长发育、有效提高宝宝智力。⑵青红椒中含有丰富的维生素C、B、维生素P等矿物质，胡萝卜富含丰富的胡萝卜素可以转化维生素A，帮助视力预防夜盲症，与鳕鱼中的优质蛋白相结合帮助宝宝更好的消化吸收利用，味道清香鲜美，吃不是问题宝宝营养是关键！
用料
| 胡萝卜 | 15克 |
| 鳕鱼 | 20克 |
| 青椒 | 10克 |
| 红椒 | 10克 |
辅食【胡萝卜彩椒烩鳕鱼】的做法
准备好所有食材备用
![辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第2张]( "辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第2张")
所有食材切丁
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鳕鱼用少许淀粉抓匀
![辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第4张]( "辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第4张")
锅中少许橄榄油，鳕鱼放入锅中翻炒均匀
![辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第5张]( "辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第5张")
倒入胡萝卜，青红椒翻炒
![辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第6张]( "辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第6张")
加入适量水和银鱼粉煮开，适当加入水淀粉勾芡
![辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第7张]( "辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第7张")
盛出即可食用
![辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第8张]( "辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第8张")
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![辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第9张]( "辅食「胡萝卜彩椒烩鳕鱼」的做法步骤图 第9张")
