「辅食10M+」番茄菌菇龙利鱼做法 步骤 图解

因为疫情，买不到太多食材。家里有啥就放啥，今天做了番茄菌菇龙利鱼。

用料  

【辅食10M+】番茄菌菇龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼放入盆中，加入莫过鱼的凉水，放入两片柠檬，化冻的同时还可以去腥。

2. 西蓝花，蘑菇，圣女果洗净，泡入纯净水10分钟。

3. 解冻好的龙利鱼切块，生姜切片，蘑菇西蓝花切块，圣女果去皮，依次码入辅食机。

4. 辅食机加入200毫升水，蒸20分钟。

5. 蒸熟后，倒出多余的蒸馏水，洗净搅拌机后，倒入所有食材打成适合宝宝吃的泥。

6. 打好泥之后，装入辅食盒内，放冰箱冷冻，我这次做了四天的量。