燕麦和酸奶都有很高的营养价值,多吃这两种食物对身体非常有好处,所以这款燕麦酸奶水果杯,是一道营养又健康的小甜点
用料
香蕉🍌 | 适量 |
燕麦片 | 适量 |
蜂蜜🍯 | 适量 |
酸奶 | 适量 |
各种水果 | 适量 |
食用油 | 适量 |
随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法
香蕉🍌剥皮捣成香蕉泥
将燕麦片和香蕉泥、蜂蜜🍯食用油混合均匀。如果想要口味更浓郁可以加黄油
模具上刷一层油防粘,将混合好的燕麦泥放入模具内壁整成碗的形状,尽量薄一些,这个过程不要压是太紧实,这样烤出来的燕麦才比较酥脆。
烤箱180°预热5分钟,烤20分钟左右就可出炉,但是脱模要等燕麦完全冷却了,否则燕麦容易碎,最后在燕麦杯里加入酸奶和自己喜欢吃的水果就可以开吃啦!