香香脆脆,干吃、拌酸奶或者牛奶都很好吃。
用料
(1) | |
玉米油 | 20克 |
蜂蜜 | 30克 |
红糖 | 20克 |
细盐 | 一小撮 |
(2) | |
生燕麦片 | 170克 |
玉米片 | 30克 |
各种生坚果仁 | 共计150克 |
(3) | |
蔓越莓干 | 50克 |
各色葡萄干 | 50克 |
烤坚果麦片(Granola)的做法
首先,强调一下生麦片品种。如图,超市散装区五谷柜台都有售;原料表里的玉米片,超市散装区五谷柜台也有售。
烤箱预热140摄氏度
三部分材料分三个容器称量备好;
材料(1)的玉米油、蜂蜜、红糖和细盐用一个较大的盆。带上一次性手套将材料(1)混合均匀材料(2)的各色生的坚果仁可以用核桃仁、大杏仁、西瓜子、南瓜子、腰果等等等等,自己喜欢什么就用什么,总共克数150克左右就可以了。注意,大颗的坚果,比如核桃仁、大杏仁、腰果,可以提前用剪刀剪小。
材料(2)倒入材料(1)的盆里,用手抓拌均匀,然后铺在不沾烤盘里(或者加垫油纸的普通烤盘里)
入预热好的烤箱,调整时间,过程40分钟左右;
tips:烘烤过程中不时用筷子搅拌,防止上下受热不均烤糊。烤完出炉,待晾凉至常温,倒入一个干净的、大一些的盆里,加入材料(3)的蔓越莓和葡萄干,混合均匀。
装罐密封保存!