77大卡/100g
用料
鸡胸肉 | 180g |
香菇 | 4朵 |
剁椒 | 10g |
料酒 | 10g |
生抽 | 10g |
橄榄油 | 15g |
黑胡椒 | 3g |
蒜粉 | 2g |
葱花 | 少许 |
5分钟香菇鸡胸肉的做法
香菇洗净,切片状。
鸡胸肉洗净,切薄片。
鸡胸肉放碗里,倒入料酒、生抽、黑胡椒拌匀,腌制15分钟。
(要是赶时间腌制不了那么长时间其实也没啥影响)香菇整齐的摆在盘底,保证入味均匀。
(想怎么摆都可以啊~寄己开心就好)腌制好的鸡胸肉一片片叠放在香菇上,腌制的汁也一起倒入再放上剁椒、蒜粉、橄榄油。
放微波炉高火叮6分钟,取出后撒上葱花。
小贴士
本文摘自微信公众号:健身小厨,为了本人找的方便记录,原文链接: