美味的燕麦核桃豆浆做法，大厨教你技巧

用料  

燕麦核桃豆浆的做法  

1. 1.黄豆洗净，提前用水浸泡

2. 2. 核桃仁加入适当热水泡过后去皮
   
   3. 燕麦洗净浸泡半小时
   
   4. 最后把核桃，燕麦，核桃仁，全部倒入豆浆机打好就OK了

3. 成功啦

4. 除了饮食以外，备孕的时候，别忘记了营养补充剂，图上的爱乐维和爱乐维男士就是我跟老公吃的

小贴士

功效：燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可以改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌等,从而提高人体免疫力，核桃仁含有多种矿物质和维生素，另外还含有磷脂，能增加细胞活力，增强机体抵抗力。