很好喝又有营养～有汤有菜减肥好单子噢～
用料
| 黄骨鱼 | 400 |
| 黄豆 | 100 |
| 姜蒜 | 5 |
豆浆黄骨鱼的做法
黄骨鱼撒些盐搓洗干净
![豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第2张]( "豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第2张")
新鲜的黄豆夹剥出的青黄豆洗净 放搅拌机里加适量水搅拌出豆浆，滤出豆汁后放进砂锅煲
![豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第3张]( "豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第3张")
后面忘记拍照了……请原谅……
热油锅放姜片盐爆香，放黄骨鱼煎下2面
铲入煲豆浆的砂锅里 同煮
豆浆煮开了容易溢出，所以要在旁边看火
大火烧开了改中火烧10分钟左右 放盐调味
这图是把鱼捞起来后的汤～鱼当菜吃了～～![豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第4张]( "豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第4张")
小贴士
两人买三条鱼左右就可以了～豆浆千万不要浓～煲了鱼后会更浓的～适当就好
豆浆黄骨鱼食谱做法大全,超简单的豆浆黄骨鱼做法步骤
烹饪集
人气：1.39W
推荐文章
热门文章
- 豆浆煮鱼（黄鸭叫）做法 步骤 图解
- 黄黑豆浆食谱做法大全,超简单的黄黑豆浆做法步骤
- 黄豆酱闷豆腐黄骨鱼做法 步骤 图解
- 豆浆鱼食谱做法大全,超简单的豆浆鱼做法步骤
- 黄绿豆浆食谱做法大全,超简单的黄绿豆浆做法步骤
- 三黄豆浆食谱做法大全,超简单的三黄豆浆做法步骤
- 黄豆米浆食谱做法大全,超简单的黄豆米浆做法步骤
- 黄瓜豆浆食谱做法大全,超简单的黄瓜豆浆做法步骤
- 黄豆豆浆怎么烹饪才好吃，好吃的黄豆豆浆做法
- 黄骨鱼食谱做法大全,超简单的黄骨鱼做法步骤
- 黄骨鱼（黄甲鱼）焖豆腐做法 步骤 图解
- 青黄豆浆食谱做法大全,超简单的青黄豆浆做法步骤
- 打黄豆浆食谱做法大全,超简单的打黄豆浆做法步骤
- 黄焖黄骨鱼食谱做法大全,超简单的黄焖黄骨鱼做法步骤
- 黑黄豆浆食谱做法大全,超简单的黑黄豆浆做法步骤
最新文章
- 红黄绿豆浆食谱做法大全,超简单的红黄绿豆浆做法步骤
- 玉米黄豆浆食谱做法大全,超简单的玉米黄豆浆做法步骤
- 浓香黄豆浆食谱做法大全,超简单的浓香黄豆浆做法步骤
- 花生黄豆浆食谱做法大全,超简单的花生黄豆浆做法步骤
- 红黄黑豆浆食谱做法大全,超简单的红黄黑豆浆做法步骤
- 四红黄豆浆食谱做法大全,超简单的四红黄豆浆做法步骤
- 莲子黄豆浆食谱做法大全,超简单的莲子黄豆浆做法步骤
- 黄豆五谷浆食谱做法大全,超简单的黄豆五谷浆做法步骤
- 黄豆红枣浆食谱做法大全,超简单的黄豆红枣浆做法步骤
- 大米黄豆浆食谱做法大全,超简单的大米黄豆浆做法步骤
- 黄豆奶蜜浆食谱做法大全,超简单的黄豆奶蜜浆做法步骤
- 黄逗逗豆浆食谱做法大全,超简单的黄逗逗豆浆做法步骤
- 雪梨黄豆浆食谱做法大全,超简单的雪梨黄豆浆做法步骤
- 美味的豆浆黄鳍鱼汤做法，大厨教你技巧
- 菊花黄豆浆食谱做法大全,超简单的菊花黄豆浆做法步骤
猜你喜欢
- 美味的牛奶乌梅面包做法，大厨教你技巧
- 芋圆百合汤食谱做法大全,超简单的芋圆百合汤做法步骤
- 美味的酸梅蒸泥猛鱼🐟做法，大厨教你技巧
- 美味的各式各样的奶茶做法，大厨教你技巧
- 美味的枸杞银耳苹果沙拉做法，大厨教你技巧
- 草莓果酱@草莓牛奶做法 步骤 图解
- 美味的山药胡萝卜鲜肉粥做法，大厨教你技巧
- 宫保鸡丁（无花生版）做法 步骤 图解
- 美味的豆角鸡蛋炒饭做法，大厨教你技巧
- 垂涎欲滴 - 台式三杯鸡做法 步骤 图解
- 葡萄果酱食谱做法大全,超简单的葡萄果酱做法步骤
- 「Elaine」 Roast Chicken with Mashed Potatoes and Natural Pan Gravy│烤鸡配土豆泥和天然肉汁做法 步骤 图解
- 美味的豆苗叉烧麻酱拌面做法，大厨教你技巧
- 孜然羊肉(不柴不硬)做法 步骤 图解
- 青苹果炖竹丝鸡（乌鸡） <302小厨房>做法 步骤 图解