老妈说香蕉又要快放坏了,于是动手做了香蕉蜂蜜奶昔,营养健康还养颜美容,味道也不错哟!
用料
香蕉 | 230克(去皮后) |
纯牛奶 | 230克 |
蜂蜜 | 20克 |
香蕉蜂蜜奶昔的做法
准备好原材料
香蕉去皮切小块放进料理杯,加入230克牛奶和20克蜂蜜。
料理机打细。
刚打好的香蕉奶昔会有很多泡泡。
过筛一两遍会好很多,不介意泡泡的也可以不过滤直接饮用。
浓滑香甜的香蕉蜂蜜奶昔就做好了,做了一大碗,香蕉里面的某些物质遇空气会氧化变色,所以做好就及时喝为佳。
小贴士
(1)可以增减牛奶量来调节干稀度。
(2)蜂蜜用量也可以根据各人口味适当增减。
(3)颜色会有所变黑是新鲜蔬果被氧化后的正常现象,不影响食用哈。