低卡！低脂！无油！0失败！2分钟教你无油煎蛋！无油炒蛋！完美溏心蛋……减肥必备！快试试吧～
用料
| 鸡蛋 | 个 |
| 不粘锅 | |
| 清水 | 克 |
| 盐 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
减脂期鸡蛋的三种无油吃法！0失败～的做法
溏心蛋：把水烧开后加一勺醋和一勺盐，鸡蛋平稳的放进去，盖上盖子煮5分半钟，放在冰水里冷静10分钟左右，就能得到完美流心蛋啦～
![减脂期鸡蛋的三种无油吃法！0失败～的做法步骤图 第2张]( "减脂期鸡蛋的三种无油吃法！0失败～的做法步骤图 第2张")
无油煎蛋：平底锅烧热转中小火，打入鸡蛋，盖上盖子焖2分钟左右，焖到边边凝固，倒入两勺清水，再次盖上盖子中小火焖3分钟左右就可以得到一颗全熟无油煎蛋！喜欢流心的大概1分半钟～
![减脂期鸡蛋的三种无油吃法！0失败～的做法步骤图 第3张]( "减脂期鸡蛋的三种无油吃法！0失败～的做法步骤图 第3张")
无油炒蛋：打两颗鸡蛋加一点盐搅散，准备和鸡蛋液等量的清水，把清水倒入锅中烧开，倒入蛋液，慢慢往中间推，没有水就可以出锅了！不加一滴油的无油炒蛋更嫩热量更低～
![减脂期鸡蛋的三种无油吃法！0失败～的做法步骤图 第4张]( "减脂期鸡蛋的三种无油吃法！0失败～的做法步骤图 第4张")
小贴士
1、无油煎蛋一定要选择不粘锅