美味的10分钟早餐 1做法，大厨教你技巧

包括水果，主食，粥，让你每天都有好心情

用料  

10分钟早餐_1的做法  

1. 首先将芦笋洗净，放水中煮一分钟（我是水开了以后放入芦笋，开始计时的）

2. 芦笋捞出放一边，平底锅中放少许油（大概面积像两三个啤酒瓶盖），油热打入鸡蛋，等一面煎熟后放入土司（盖在鸡蛋上），双面都煎至鸡蛋全熟即可出锅

3. 再放少许油，一个啤酒瓶盖面积大小，放入芦笋，加少许盐，胡椒，翻匀后出锅（步骤2，3共用时4分钟）

4. 将前一晚准备好的米粥热三分钟，削苹果洗提子后装盘开吃

小贴士

粥一定要前一晚煮好，或者用麦片粥代替也可