清甜南瓜饼食谱做法大全,超简单的清甜南瓜饼做法步骤

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清甜南瓜饼的做法步骤图,清甜南瓜饼怎么做好吃

健身中,南瓜饼是不错的主食,少油少盐哦,香香甜甜的 ,和我一起痩吧(๑•̀㉨•́ฅ✧

用料  

小南瓜 500g
面粉 适量
一点点,提味
蜂蜜 适量
橄榄油 一点就好,防止粘锅
牛奶 适量(可加可不加)

清甜南瓜饼的做法  

  1. 把南瓜弄熟后搗成泥(随便怎么弄,熟了就好)

  2. 把南瓜过筛(可以不过,我就没有过筛,因为我懒……)

  3. 添加面粉,盐,蜂蜜,牛奶等,葡萄干啊什么都可以,开心就好

  4. 揉成团,像面团一样,不过我喜欢比较软的

    清甜南瓜饼的做法步骤图,清甜南瓜饼怎么做好吃 第2张
  5. 锅中加油,把面团搓圆按成饼开始煎,两面金黄就可以出锅喽,用牙签可以看看熟不熟,开吃!

  6. 还可以哦,更健康

    清甜南瓜饼的做法步骤图,清甜南瓜饼怎么做好吃 第3张

小贴士

1.配方可以调整,最后成团就好了,甜度自己掌握哦
2.土豆同样适用,也可以加盐和胡椒粉变成咸口的