减脂早餐 牛油果虾吐司做法 步骤 图解

用料  

减脂早餐 牛油果虾吐司的做法  

1. 准备食材。

2. 半个牛油果捣碎，大虾去头去皮去虾线备用。（晚上准备好 第二天早上可以节省时间）

3. 面包片三明治机烤一下。烤好拿出来直接喷油煎鸡蛋。

4. 涂满牛油果 洒上黑胡椒 海盐。

5. 在铺上煎好的鸡蛋，（鸡蛋煎好就把虾仁放三明治机里）。

6. 摆上虾仁，洒黑胡椒 海盐就可以了。

7. 早餐配上半个苹果，加一个牛奶，营养丰富哦。

小贴士

没有三明治机用不粘锅煎蛋 煎虾仁就可以，也可以虾仁直接切碎加到蛋液里一起煎。