10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸做法 步骤 图解

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10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图

前几天在超市看到了南京人冬天很喜欢吃的野菜——荠菜,我小时候最喜欢在院子里草地上挖荠菜。荠菜营养丰富,含钙量很高,又自带清香,但是荠菜本身比较干和柴,直接清炒并不太好吃,配上肉类的脂肪就很完美。我还加了两颗马蹄(荸荠),在柔软的丸子了增加了一点爽脆,让宝宝有不同的口感,应该非常有趣。赶紧买了做荠菜肉丸,放在面条或者里都很适合。宝宝之前没吃过,试了一下还是很喜欢的。

用料  

荠菜 80克
猪肉 150克
胡萝卜 20克
鸡蛋 1个
马蹄(荸荠) 2个
葱姜水 半碗
淀粉 约5克

10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法  

  1. 准备好洗净食材,荸荠煮熟去皮。用开水冲泡葱姜碎做葱姜水,冷却后和入馅里去腥

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第2张
  2. 荠菜和胡萝卜分别焯水,放凉

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第3张
  3. 胡萝卜+荸荠用拉拉神器打碎

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第4张
  4. 加入肉再打碎

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第5张
  5. 加入荠菜打碎

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第6张
  6. 加入鸡蛋搅匀

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第7张
  7. 加入两勺葱姜水,顺时针搅拌肉馅

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第8张
  8. 加入两小勺玉米淀粉

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第9张
  9. 搅匀,稍微稀一点没关系

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第10张
  10. 锅中水烧开,调成最小火,用小勺一个个挖肉馅到手上整成圆形,下到水里

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第11张
  11. 待丸子浮起即可捞出,或者直接下面条在里面,或者冷冻起来,一周内应该能吃,尽快吃完。这个分量我家宝宝吃了差不多两天

    10M+宝宝辅食——荠菜马蹄肉丸的做法步骤图 第12张