宝宝辅食菌菇虾皮粒粒面做法 步骤 图解

参考月龄：8月+
美食贴士：
❤蘑菇营养丰富，香气特殊，富含钾离子、多糖物质、微量元素硒和人体必需氨基酸等多种营养成分，同时也非常容易与其他食物搭配，味道鲜美，口感醇厚，是餐桌上不可缺少的佳肴。
❤要说哪种菌菇最好啊，答案是：交替着吃，营养是最立体的。今天吃口蘑，明天吃香菇，后天吃平蘑，换着花样，不仅口感丰富，营养也不会缺乏。
❤值得一提的是，蘑菇的碳水化合物中有一些膳食纤维或者多糖，这些物质可以对于肠道菌群起到一定的调节作用。

用料  

宝宝辅食菌菇虾皮粒粒面的做法  

1. 准备食材

2. 菌菇，娃娃菜焯水

3. 南瓜放入料理机中加适量水搅打成泥

4. 南瓜泥和面粉一起搅拌成泥糊状

5. 菌菇，娃娃菜切碎

6. 锅中加水。放入蔬菜碎。水开后。用漏勺舀面糊，用筷子搅动使其滴落

7. 煮至微熟中途放入虾皮粉

8. 出锅滴入亚麻籽油

9. 完成