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椰美肌的优选美食

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花胶螺片海底椰美肌乌鸡汤做法步骤图解07-03

用料乌鸡海底椰花胶卷淮山玉竹银耳响螺片蜜枣龙牙百合干（或百合）花胶螺片海底椰美肌乌鸡汤的做法准备材料：乌鸡、海底椰、玉竹、响螺片、百合、蜜枣、花胶、淮山、银耳【乌鸡脑袋实在吓人...挡一下😳】花胶和响螺片加姜...
霸王花海底椰美肌汤做法步骤图解11-20

之前参加下厨房转发微博活动中得“一味禅”家汤料~分装很干净很新鲜熬的汤也好喝！清热润肺、止咳化痰、养胃益气适合熬夜研究多应酬多的白领~老幼皆宜，尤其是适合身体炙热、烟酒过量。欲美容减肥者~此汤含有薏米，孕妈妈...
冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法步骤图解12-07

这是一款口味甘甜，适合一家人一起喝的滋补汤。从汤的名字就能看出，主要汤料是花胶、螺片和海底椰。都具有美容养颜、润肺滋阴的作用。汤料都比较温和，人体也容易吸收。还搭配了百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣和排骨。花胶...
花胶螺片海底椰美肌汤做法步骤图解11-25

用料沙参15g非洲花胶1块非洲螺片半块海底椰5片左右百合15g玉竹10g银耳10g蜜枣2颗猪骨或鸡肉看个人口味不要太多花胶螺片海底椰美肌汤的做法所有材料准备好骨头飞水备用花胶和螺片和姜一起温水泡2小时其他材料温水泡2...
养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法步骤图解11-25

这是一款口味甘甜，适合一家人一起喝的滋补汤。从汤的名字就能看出，主要汤料是花胶、螺片和海底椰。都具有美容养颜、润肺滋阴的作用。汤料都比较温和，人体也容易吸收。还搭配了百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣和排骨。花胶...
「减脂增肌」一口椰菜花球做法步骤图解10-09

原方在这：我不爱吃椰菜花因为它是白色的，味道还平淡无奇。原po对椰菜花是真爱啊，有一堆椰菜花的菜谱。这个方子低脂低碳水还超级快手，减脂增肌必备~根据我家冰箱里有的东西对用料做了较大改动（其实就是乱来）。最后得到11个...
百合美食--雪肌汤做法步骤图解12-03

工作原因最近每天都加班，睡的很晚，从微博上获悉这个食谱，很多人都在转发，其中百合是我最熟悉的食材，功效上有助眠安神的功效，对抗熬夜的雪肌汤今天就来试试手，有经常熬夜加班的朋友们可以试试，当水喝很不错噢。用料干桂圆干5...
灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌做法步骤图解02-12

经常熬夜肤色会暗黄粗糙这时你需要来一碗去黄养肌汤用料莲子20g灵芝25g桂圆5g北芪5g麦冬8g枸子5g花旗参4g海底椰10g黄肉姜2片红枣3颗鸡肉半只以上为三人食量灵芝海底椰鸡汤|去黄养肌的做法准备好食材，来个大合影灵芝/...
增肌减脂-高蛋白椰子蓝莓muffin做法步骤图解01-14

想吃甜食想吃蛋糕又怕热量满满，运动过后完美的增肌点心。超低热量的蓝莓高蛋白蛋糕！容易上手满足口腹之欲！用料鸡蛋1个牛奶or豆奶60ml蛋白粉（任何牌子都可以）30g椰子粉（任何牌子都可以）15g果酱（我自己用的mo）30g增肌减脂-高蛋...
美肌鸡锅食谱做法大全,超简单的美肌鸡锅做法步骤12-26

简单温暖的煮锅~来自日本料理达人的blog~冬天美肤减肥一举两得用料鸡翅4只蘑菇半包胡萝卜1/4根白菜3-4片料酒姜丝半块淀粉浓汤宝酱油美肌鸡锅的做法鸡翅洗干净后如图切好，蔬菜切好。鸡翅放入煮开的底汤（300ml水，3汤匙料...
海底椰无花果鸡汤，吃出美颜肌做法步骤图解12-29

难易度初级准备时间5m总时间7h15m份量3人份用料400克帶皮帶骨雞腿肉1800克水30克海底椰，洗淨，預先浸泡1小時10克南杏，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜10克北杏，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜20克無花果乾2顆蜜枣1茶匙鹽海底椰无花果鸡...
胶原美肌羹食谱做法大全,超简单的胶原美肌羹做法步骤09-30

大姨妈后连续吃七天苹果肌又回来了皮肤又白又滑平时可以当养生粥经期及孕妇不宜食用如果吃可以去掉里面的薏米用料薏米10克莲子4颗芡实8颗丑耳四分之一朵枣干桂圆肉百合枸杞玫瑰两朵冰糖胶原美肌羹的做法准备食材薏米...
小美·美善品搞笑肌肉🐻面包做法步骤图解05-19

这个是从别的方子看到，特别好玩，转换成小美，给美粉开心一下用料王后揉风吐司粉335克糖50克盐3克水215克酵母4克黄油30克黑白巧克力适量小美·美善品搞笑肌肉🐻面包的做法除黄油外所有材料放入煮锅，设置2分钟揉面出现粗膜，...
轻怡椰子乳酪蛋糕（减脂增肌）做法步骤图解10-05

专为热爱甜食的三高老爸设计。配方中无黄油、淡奶油、奶油奶酪，糖分也很少，但丝毫不会有“缺少”的感觉。用燕麦和小麦麸加椰子油取代厚重的饼干第，脱水优格取代奶油奶酪，椰子粉取代面粉，适合减脂增肌人士。(4寸圆模量，6寸...
增肌美味鲜虾鸡肉饼做法步骤图解08-18

用料鸡胸肉2块虾肉1斤鸡蛋1个葱1根胡椒粉少许盐适量鸡精1勺橄榄油2勺青豆100克料酒少许增肌美味鲜虾鸡肉饼的做法鸡胸肉、虾肉、青豆一起放入料理机打成泥。葱切末，和所有调料一起放入肉泥中。加入一颗鸡蛋，一个方向搅...
椰香金菠萝腹肌吐司做法步骤图解02-12

这款名叫【吃了让你腹肌变没有的腹肌吐司】因为对菠萝没有免疫力，一直想做一款吃到一嘴都是菠萝的面包。尝试很多搭配，最后还是选择和椰蓉搭配在一起。毕竟酸酸甜甜最好吃~面团爆发力十足，比如用450克模具，放400的面团足...
美味的美肌冻龄的美龄粥做法，大厨教你技巧10-29

除开季节性秋燥，现代人容易上火或是不调，其实是吃五谷太少而吃制成品太多，五味太丰富。其实五谷是补正气的，补充了正气才是最好的。所以减肥呢，绝对不要不吃碳水，气血不足哪减得下来呀。推荐一款特别滋阴养颜的粥——美龄粥...
鱼胶美肌汤食谱做法大全,超简单的鱼胶美肌汤做法步骤07-07

花胶含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，能焕肤、减少面部皱纹、祛斑、祛痘，让皮肤变得光滑饱满，水嫩富有弹性，是美颜的理想食物。花胶其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，吃再多也不用担心发胖。【...
美味的牛蒡肌肉椰子油饭做法，大厨教你技巧01-21

使用与酱油绝配的椰子油做饭。全家都很喜欢。用料牛蒡1/3根米约300克鸡腿肉100克高汤330毫升花椒叶适量椰子油2大勺盐1/2小勺酱油，甜料酒各一大勺牛蒡肌肉椰子油饭的做法淘米，把米洗干净后沥干水分牛蒡削成薄片，鸡肉切成...
海底椰雪梨冻，吃出美颜肌做法步骤图解12-29

难易度初级准备时间15m总时间5h45m份量1整份食譜用料500克雪梨，去皮去核，切塊(約5公分)40克海底椰，洗淨，預先浸泡1小時30克無花果乾2顆蜜枣1200克水40克筠蘋果凍粉30克冰糖粉，依個人口味調整煉乳，適量蜂蜜，適量牛奶，適量海底...
水光肌馒头（一次发酵椰汁馒头）做法步骤图解10-12

研究了一年的馒头，手速慢总是做出坑坑洼洼不光滑的馒头。终于被我研究出来了！用料椰汁250克白糖60克耐高糖酵母5克玉米油15克中筋面粉500克泡打粉4克红糖夹心可用可不用水光肌馒头（一次发酵椰汁馒头）的做法把玉米油、椰汁...
杏仁美肌丸食谱做法大全,超简单的杏仁美肌丸做法步骤04-14

简单好做味道惊艳下面我们开始制作吧用料杏仁50克淮山药18g苻苓20g薏米10克百合16克白莲子15克蜂蜜20g杏仁美肌丸的做法食材准备好我食材分别磨成细粉可以用小的研磨杯一种一种研磨也可以混合研磨单独研磨会更细一些...
肌肉熊/腹肌熊面包（小美版）做法步骤图解12-12

2022年4月26日周二重庆晴今天不用去店里上班，在家女儿做早餐🥣给平常日子加点可爱元素😊用料高筋面粉180克低筋面粉35克冰牛奶140克细砂糖35克黄油（室温软化）20克酵母3克小香肠（大拇指大小）8节黑/白巧克力装饰用一点点肌肉...
「增肌减脂」椰汁藜麦饭（素）做法步骤图解07-13

今天不运动，想吃素。于是便在宿舍煮了这份甜甜的热沙拉。喜欢椰子的人一定很喜欢这种方法煮藜麦。天然椰子的甜味真的很让人幸福。用料椰青藜麦饭椰子一个藜麦1/2杯沙拉配料鸡蛋（沙拉）一个牛油果（沙拉）半个浸泡杏仁（沙拉）一...
瓷肌美白の水果姜茶做法步骤图解05-29

中医来说，水果性寒凉，如果加上姜水，既是一杯温和的水果姜茶，护胃又满足口腹之欲，减少寒气侵身的困扰。姜能促进血液循环，加上水果丰富的维c等影响，喝完暖胃、气色好，还能抗暑气。用料干姜片4g黄桃2个百香果2个苏打水1瓶冰糖适...

椰美肌的优选美食

花胶螺片海底椰美肌乌鸡汤做法步骤图解07-03

霸王花海底椰美肌汤做法步骤图解11-20

冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法步骤图解12-07

花胶螺片海底椰美肌汤做法步骤图解11-25

养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法步骤图解11-25

「减脂增肌」一口椰菜花球做法步骤图解10-09

百合美食--雪肌汤做法步骤图解12-03

灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌做法步骤图解02-12

增肌减脂-高蛋白椰子蓝莓muffin做法步骤图解01-14

美肌鸡锅食谱做法大全,超简单的美肌鸡锅做法步骤12-26

海底椰无花果鸡汤，吃出美颜肌做法步骤图解12-29

胶原美肌羹食谱做法大全,超简单的胶原美肌羹做法步骤09-30

小美·美善品搞笑肌肉🐻面包做法步骤图解05-19

轻怡椰子乳酪蛋糕（减脂增肌）做法步骤图解10-05

增肌美味鲜虾鸡肉饼做法步骤图解08-18

椰香金菠萝腹肌吐司做法步骤图解02-12

美味的美肌冻龄的美龄粥做法，大厨教你技巧10-29

鱼胶美肌汤食谱做法大全,超简单的鱼胶美肌汤做法步骤07-07

美味的牛蒡肌肉椰子油饭做法，大厨教你技巧01-21

海底椰雪梨冻，吃出美颜肌做法步骤图解12-29

水光肌馒头（一次发酵椰汁馒头）做法步骤图解10-12

杏仁美肌丸食谱做法大全,超简单的杏仁美肌丸做法步骤04-14

肌肉熊/腹肌熊面包（小美版）做法步骤图解12-12

「增肌减脂」椰汁藜麦饭（素）做法步骤图解07-13

瓷肌美白の水果姜茶做法步骤图解05-29

椰美肌的优选美食

花胶螺片海底椰美肌乌鸡汤做法 步骤 图解07-03

霸王花海底椰美肌汤做法 步骤 图解11-20

冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法 步骤 图解12-07

花胶螺片海底椰美肌汤做法 步骤 图解11-25

养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法 步骤 图解11-25

「减脂增肌」一口椰菜花球做法 步骤 图解10-09

百合美食--雪肌汤做法 步骤 图解12-03

灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌做法 步骤 图解02-12

增肌减脂-高蛋白椰子蓝莓muffin做法 步骤 图解01-14

美肌鸡锅食谱做法大全,超简单的美肌鸡锅做法步骤12-26

海底椰无花果鸡汤，吃出美颜肌做法 步骤 图解12-29

胶原美肌羹食谱做法大全,超简单的胶原美肌羹做法步骤09-30

小美·美善品搞笑肌肉🐻面包做法 步骤 图解05-19

轻怡椰子乳酪蛋糕（减脂增肌）做法 步骤 图解10-05

增肌美味鲜虾鸡肉饼做法 步骤 图解08-18

椰香金菠萝腹肌吐司做法 步骤 图解02-12

美味的美肌冻龄的美龄粥做法，大厨教你技巧10-29

鱼胶美肌汤食谱做法大全,超简单的鱼胶美肌汤做法步骤07-07

美味的牛蒡肌肉椰子油饭做法，大厨教你技巧01-21

海底椰雪梨冻，吃出美颜肌做法 步骤 图解12-29

水光肌馒头（一次发酵椰汁馒头）做法 步骤 图解10-12

杏仁美肌丸食谱做法大全,超简单的杏仁美肌丸做法步骤04-14

肌肉熊/腹肌熊面包（小美版）做法 步骤 图解12-12

「增肌减脂」椰汁藜麦饭（素）做法 步骤 图解07-13

瓷肌美白の水果姜茶做法 步骤 图解05-29

花胶螺片海底椰美肌乌鸡汤做法步骤图解07-03

霸王花海底椰美肌汤做法步骤图解11-20

冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法步骤图解12-07

花胶螺片海底椰美肌汤做法步骤图解11-25

养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法步骤图解11-25

「减脂增肌」一口椰菜花球做法步骤图解10-09

百合美食--雪肌汤做法步骤图解12-03

灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌做法步骤图解02-12

增肌减脂-高蛋白椰子蓝莓muffin做法步骤图解01-14

海底椰无花果鸡汤，吃出美颜肌做法步骤图解12-29

小美·美善品搞笑肌肉🐻面包做法步骤图解05-19

轻怡椰子乳酪蛋糕（减脂增肌）做法步骤图解10-05

增肌美味鲜虾鸡肉饼做法步骤图解08-18

椰香金菠萝腹肌吐司做法步骤图解02-12

海底椰雪梨冻，吃出美颜肌做法步骤图解12-29

水光肌馒头（一次发酵椰汁馒头）做法步骤图解10-12

肌肉熊/腹肌熊面包（小美版）做法步骤图解12-12

「增肌减脂」椰汁藜麦饭（素）做法步骤图解07-13

瓷肌美白の水果姜茶做法步骤图解05-29