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高粱的优选美食

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  • 湖北小吃系列&恩施特产——玉米粑粑、苞谷粑粑、高粱粑粑做法 步骤 图解02-24

    最近在减脂，鼓捣着各种低卡的食物，有天突然惦念起了在宜昌吃过的玉米粑粑，当时就用玉米面做了一发，但是做出来发现跟之前吃到的还是差很多，后来翻了下资料，问了一些老乡，实验了几次才做出现在这个，成品几乎跟宜昌吃到的一样。...

  • 高粱豆沙包食谱做法大全,超简单的高粱豆沙包做法步骤10-28

    高粱面---------有天然营养食品的美誉，它含淀粉65.9%—77.4%,蛋白质8.4%—14.5%,粗脂2.4%—10.4%，是人们喜爱的食品之一。经常食用高粱面，对人体健康有益，特别是患有高血压，高血脂，糖尿病等的人往常食用高粱面能起到一定辅...

  • 美味的鳕鱼拌高粱饭做法，大厨教你技巧01-17

    用料高粱米鳕鱼黑胡椒盐料酒生抽青红椒鳕鱼拌高粱饭的做法高粱米洗净泡1小时，用与米持平的水放入高压锅内，上气蒸25分钟鳕鱼解冻，撕去皮擦干水份，切小丁，用黑胡椒，盐，料酒，生抽腌制10分钟青红椒切丁，放入烧热的没有放油的锅内...

  • 紫薯高粱粥食谱做法大全,超简单的紫薯高粱粥做法步骤01-16

    用料高粱米100克紫薯1000克紫薯高粱粥的做法高粱米泡一晚上，紫薯蒸熟高粱米冷水下锅，大火烧开，开小火，煮２０分钟紫薯压成泥紫薯泥放入煮高粱米的锅中，继续煮，大概再熬一个多小时即可...

  • 破壁机版❤️高粱豆浆做法 步骤 图解02-15

    坚持每天喝豆浆，美肤养颜身体棒❤️用料黄豆少许高粱米少许燕麦米少许玉米渣渣少许清水500ml破壁机版❤️高粱豆浆的做法将所有食材泡洗干净置入破壁机内加入500ml清水调至“五谷浆”模式温暖～❤️小贴士破壁机没有加热功能的...

  • 沙参小米高粱精华露做法 步骤 图解03-02

    每天一杯五谷杂粮精力汤，食用植物纤维带壳小米，高粱，芡实，九月豆，红莲子，腰果，沙参，玉竹，可以让肠道清理垃圾，可以改善便秘，每天一杯精神满满用料带壳小米适量带芯红莲子适量高粱适量九月豆适量芡实适量沙参适量玉竹适量腰果适量...

  • 美味的高粱醉雞與滷味做法，大厨教你技巧03-04

    用料（滷味）水1500毫升高粱酒100毫升醬油120毫升蠔油30毫升冰糖8克香料包1包滷味的料隨意（醉雞）雞腿1支枸杞8克鹽巴2大匙高粱酒100毫升水600毫升高粱醉雞與滷味的做法枸杞泡水洗淨水枸杞高粱混合均勻加熱煮滾3分鐘後加鹽放...

  • 美味的桂花糖高粱糯米饼做法，大厨教你技巧10-05

    用料开水适量红高粱混糯米粉适量桂花糖适量桂花糖高粱糯米饼的做法桂花糖取水，可省略，我家是小朋友不吃桂花。和面，3个材料混和成面团，略微粘手取部分面团，沾干粉用手压厚2厘米面饼。用模具也可手揉成饼状。脱模未蒸的饼上...

  • 高粱脆煎饼食谱做法大全,超简单的高粱脆煎饼做法步骤06-10

    等待中用料普通面粉25克高粱粉25克水50克高粱脆煎饼的做法粉混合，加一丢丢椒盐加水和成可流动状倒入电饼铛摊平，要薄薄的吆！越薄越脆哦！摊好面糊打开电源加热，面糊凝固了翻面，透明的有木有，冷了吃脆脆的，就喜欢这样的薄脆。😍...

  • 美味的原创高粱皮月饼做法，大厨教你技巧03-21

    因为家里有高粱面所以尝试了一下，结果真的出乎意料的好吃颜色也好看，我配的是牛奶红豆麻薯馅儿，真的很好吃巨好吃。本方可以做20个75g月饼，皮和馅儿比例3:7用料转化糖浆210克花生油75克枧水6克中筋面粉210克高粱面90克原...

  • 高粱红枣豆浆（健脾和胃，提高免疫力）做法 步骤 图解10-09

    👉功效：高粱能够理气温中，助消化止泻，凉血解毒，对消化不良、脾虚腹泻有很好的疗效。红枣富含大枣多糖，能够增强免疫力。食材：黄豆(50克)、高粱(25克)、红枣(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖适量用料黄豆50克高粱25克红枣20...

  • 百分百成功的高粱怡 新手小白版好吃的烹饪方法 百分百成功的高粱怡 新手小白版的地道做法和步骤01-29

    这个方子用了很久，每次做都成功～超长拉丝，QQ弹弹的用麦芽糖做成功率更高，但是做出来会有麦芽糖的味道，用白糖做是比较容易翻车，成功主要看熬制的状态，一定要在锅中就有拉丝粘稠的感觉，才可以呈出来用料细砂糖30克水25克木薯淀...

  • 减脂餐，炒高粱米饭做法 步骤 图解11-26

    老公和我都很胖，随着年龄大了些，身体总会出现一点点的小问题，所以我们俩都在减肥中，我倒还好，给老公做的就比较色香味俱全些，这样他能好好坚持下去，辛苦点儿也无所谓了用料胡萝卜两根鸡蛋2个青豆适量玉米粒适量葱花适量焖熟...

  • 高粱红豆豆浆(健脾和胃、助消化)做法 步骤 图解10-06

    👉功效：健脾和胃、助消化中医认为，高粱具有健脾和胃、温中消积的功效，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人，可作为脾胃虚弱人的辅助食物。红小豆含有皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对心脏和肾病、水肿都有好处。这...

  • 美味的燕麦高粱饼干做法，大厨教你技巧03-05

    最近在减肥，简单粗暴，对自己狠点用料燕麦高粱面其他什么都不加比例自己看着来燕麦高粱饼干的做法我用的这个迷你烤箱，也没其他乱七八糟的键，就一个碗，高粱面燕麦，超市那种需要煮的燕麦，安琪酵母，温水。全放碗里搅拌，搅拌好等着...

  • 美味的腊肉高粱糯米饭。做法，大厨教你技巧12-02

    简单省事有荤有素日常饮食健康润养。用料腊肉糯米（大米也行）腊肉高粱糯米饭。的做法腊肉有肥有瘦，切小块。淘洗干净，米和肉一起开蒸。炒一个蔬菜，配一个糖醋萝卜，一顿有荤有素，健康安心的口粮就准备好了。...

  • 高粱窝头（无糖版）做法 步骤 图解09-18

    轻食食谱之主食篇用料红高粱粉230克高筋粉170克盐1-2克食用碱1-2克水200克干酵母3-4克高粱窝头（无糖版）的做法几种材料混合加水揉成团，因为高粱粉含量高，面团比较松散，也不可能揉出膜。放温暖处或烤箱发酵档发酵至1到2倍大...

  • 美味的海南特色高粱糍粑做法，大厨教你技巧08-30

    在海南琼海有很多特色杂粮甜品店，高粱糍粑就是每个店必有的其中一种，软糯的糍粑裹上鲜椰蓉别有风味！用料糯米粉250克高粱粉250克奶粉（椰子粉）适量/不用开水适量糖适量海南特色高粱糍粑的做法因为简单快手所以没拍过程！1、把...

  • 三时三餐 高粱烙饼做法 步骤 图解08-06

    用料高粱米红豆馅糯米粉热水三时三餐高粱烙饼的做法洗米浸泡沥干捣粉加糯米粉热水搅拌团成小团煎压薄放红豆馅折起来...

  • 美味的香煎高粱巴巴做法，大厨教你技巧11-07

    巴巴有两个颜色，白色是粘米，红色是高粱巴巴，把它油煎后和辣椒一起炒，除了吃饭的时候当菜，没事煎一盘都可以做零食吃。用料高粱巴巴2块青红辣椒10个蒜适量香煎高粱巴巴的做法用料：高粱巴巴、青红辣椒、蒜、大蒜梗、生抽、盐...

  • 高粱窝窝头食谱做法大全,超简单的高粱窝窝头做法步骤09-02

    高粱具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。反正是粗粮有利肠胃，还提供了非常多的营养，小时候妈妈就经常做啦！用料高粱粉50g面粉100g冰糖适量（按喜好，我们家是不吃...

  • 美味的燕麦高粱糙米粥做法，大厨教你技巧06-28

    用料糙米克燕麦高粱糙米粥的做法12...

  • 将粗粮进行到底！南瓜高粱饭！寝室减肥记做法 步骤 图解08-25

    最近一直在努力减肥中，渴望在暖些的春天里穿上好看的裙子。知道减肥期间的饮食要少碳水多蛋白质，但是不行啊，缺少碳水的感觉，缺少糖分的感觉真的很空虚。所以有了这道粗粮饭。虽然南瓜是秋天的食物，暖暖的有丰收的感觉，不过...

  • 儿时经典-水煮高粱乌米做法 步骤 图解09-02

    高粱乌米应该是很多代东北人的经典回忆，其实农民们应该都不太待见它，因为一棵高粱长了乌米就不结高粱，但是从前农村食物种类甚寡，这鲜有的高粱黑菌导致的病害产物，反而给几代人提供了一种不可多得的美味，酸甜苦咸鲜，五味它都...

  • 美味的高粱发面馒头做法，大厨教你技巧08-04

    用料高筋面粉一杯高粱面500克牛奶300毫升苏打一小勺高粱发面馒头的做法面和好，室温26度自然发酵一晚上，这时面沾手(粗粮)适量撒点面粉，撒点苏打粉，揉匀擀开，撒点葡萄干，水烧开蒸15分钟。出锅的样子，明显增高了。凉一会切开，口...

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