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清淡的优选美食

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清淡面条食谱做法大全,超简单的清淡面条做法步骤12-05

很好吃用料面条根据人数油菜（菠菜）适当火腿肠两根酱油适当醋适当豆瓣酱一勺清淡面条的做法首先要做酱火腿肠，开火加油，油热后放入已切好的火腿肠，并炒到八分熟然后在锅里放已准备好的豆瓣酱，进行翻炒，炒熟后，盛出，放到一边。然...
美味的懒人清淡版罗宋汤做法，大厨教你技巧03-22

所谓懒人，是指烹饪要求不高，入门级；清淡版是指少油，不甜，味道不浓烈。该菜谱是我网上比较后找了个最简单的方子实践，然后不断改进成适合我们家的这种口味。身边的朋友尝过都比较赞，所以拿出来分享。罗宋汤适合冬天，暖人暖心。...
美味的清淡海参蛋花汤做法，大厨教你技巧01-21

海参的营养价值和功效(摘自网络)1、健脑、益智、长寿海参含有我们人体必需的18种氨基酸，胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，所以海参是我们生命的保鲜剂。2、生血养血...
清淡素面食谱做法大全,超简单的清淡素面做法步骤10-05

用料鸡蛋面一小把猪油一小勺豆油一勺盐按自己的口味来添，适量即可绿叶菜一小把就好鸡精一点点增加鲜味味精可放可不放清淡素面的做法先煮沸水，然后把面放进锅中然后就把预先准备好的材料放进碗中让面先煮一分钟左右，再放...
清淡早餐面食谱做法大全,超简单的清淡早餐面做法步骤12-29

早上偷懒，本来想做阳春面，无奈太久不沾猪油，只能就食材发挥，做了一碗清汤早餐面。用料葱、姜、蒜少许小只莲白半个枸杞七八粒胡萝卜一根鸡蛋一只芝麻油少许汉源藤椒油少许盐适量清淡早餐面的做法姜蒜切丝蒜切末。胡萝卜切...
美味的牛尾汤（清淡版）做法，大厨教你技巧09-26

简单易做，强筋健骨，营养丰富。用料牛尾5块左右胡萝卜1根葱姜蒜些许白芷桂皮香叶花椒大料少许料酒或白酒些许牛尾汤（清淡版）的做法牛尾用凉水冲洗干净，期间反复换水，直至无血水为止。将洗好的牛尾放入冷水锅中，开火，在水烧开的...
美味的清淡剥皮鱼面线汤做法，大厨教你技巧01-18

用料面线剥皮鱼姜葱盐味精胡椒粉清淡剥皮鱼面线汤的做法剥皮鱼切小块面线过一遍冷水沥干待用锅中冷水烧开，姜丝稍煮，下鱼块见滚后，中火稍煮片刻倒入面线小火煮10分钟，加盐味精即可起锅后喜欢可放胡椒粉，撒下葱花...
芹菜炒豆腐（清淡版）做法步骤图解12-14

自己做了一次，写成菜谱防止忘记用料豆腐1块芹菜500克干辣椒4个蒜4瓣生抽适量勺蚝油适量勺菜籽油适量勺盐适量克鸡精适量勺花椒适量粒芹菜炒豆腐（清淡版）的做法芹菜切好后放进热水里焯水几分钟，水里放盐，让芹菜保持翠绿。捞...
适合口味清淡和孩子吃的番茄土豆排骨煲做法步骤图解03-05

用料排骨克土豆1个西红柿1个酱油2勺蚝油1勺蒜3瓣香葱2条适合口味清淡和孩子吃的番茄土豆排骨煲的做法土豆和番茄分别切块备用，排骨焯水一分钟捞出。热锅冷油，先放蒜片下锅炒香，然后下排骨煎至两面焦焦的，黄黄的。连油一起...
肠胃炎后珍贵清淡粥（二）做法步骤图解12-12

继续喝粥…用料米半杯瘦肉若干克香菇若干朵肠胃炎后珍贵清淡粥（二）的做法不能吃蛋白质只能吃假的兔兔了肉粥总算有点味道。肉煮熟切碎，和蘑菇，大米一起下锅煮熟。小贴士放入巨量水…...
美味的清淡减脂炒什锦做法，大厨教你技巧10-21

少油，少盐，低卡又美味～用料鸡蛋西芹一根胡萝卜半根黄瓜半根洋葱1/3个白蘑菇两只橄榄油一小匙盐糖黑胡椒酱油清淡减脂炒什锦的做法所有蔬菜切小丁，锅内烧开水，放进鸡蛋煮熟，顺便烫一下芹菜&胡萝卜（水中可放少量橄榄油&amp...
香菇鸡丁米线（清淡版）做法步骤图解12-04

清淡方便得美食用料干米线鸡架鸡胸肉或者鸡腿肉香菇、上海青、香菜葱、姜、黑木耳、枸杞香菇鸡丁米线（清淡版）的做法将鸡架跟鸡肉加葱段、姜片、料酒一块放进锅里熬成鸡汤，干米线用水泡起来将煮好的鸡肉切丁备用，熬好的鸡...
（清淡系-无黄油）冷藏中种牛奶面包---面包机版做法步骤图解11-27

面包机型号：Petrus/柏翠PE6180高粉牌子：香满园查阅了无数中种的方子，最后还是按之前手揉的中种方子来做，原料简单一些。虽然不是100%中种，但是一样柔软，而且感觉操作起来还是比较熟悉一点。这个方子的水量比较少，因为香满园...
清淡滋补排骨萝卜汤做法步骤图解01-26

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方,这样的民间俗话一定听说过，但萝ト究竟怎么冬吃呢？萝ト性微寒味辛，具有消食和中、清热利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又干燥，人们喜欢吃各种补品或火锅以御寒取暖，高热量的肉类、海鲜摄入比...
美味的清淡意大利面做法，大厨教你技巧09-26

用料意大利面（两人份）250g青椒1个胡萝卜半根洋葱1个火腿2根番茄3个食盐、色拉油、食用油、黑胡椒粉、鸡精若干清淡意大利面的做法将青椒、胡萝卜、洋葱都切丝，番茄去死后切块，火腿切小粒，备用！切吧，骚年们！水赖之后意面开始煮...
清淡鸡丝粥食谱做法大全,超简单的清淡鸡丝粥做法步骤12-11

用料香米80g鸡胸脯100g血莲干15g百合干10g料酒1大勺淀粉1茶勺鸡精香油葱花清淡鸡丝粥的做法米、莲子和百合提前泡2小时，再多给些水，用电饭煲的煮粥功能来煮鸡胸脯切成细丝，用盐、胡椒、淀粉和料酒腌制半小时。这时候粥也...
清淡酿豆腐食谱做法大全,超简单的清淡酿豆腐做法步骤12-10

不放太多调味料，底部煎的香，上面水嫩，简简单单，清清淡淡的味道。用料猪肉剁碎备用北豆腐大葱盐，淀粉，生抽，料酒，鸡精，白胡椒粉清淡酿豆腐的做法切些葱碎，跟肉末（我用的里脊肉）盐、淀粉、生抽、料酒、白胡椒粉混合腌制（还可以放香菇...
香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）做法步骤图解10-22

快手炒面！小二！再来一份又快又美味，营养健康的炒面！来喽…^^用料挂面油菜香菇2个腊肠鸡蛋1个生抽糖鸡精盐香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）的做法油菜摘好洗净装盘，香菇洗净切丁，腊肠切片…烧水煮面，面煮到八分熟捞入装有凉...
清淡小菜食谱做法大全,超简单的清淡小菜做法步骤12-27

用料四季豆虾仁丘比芝麻酱清淡小菜的做法虾仁和四季豆烫熟浇上丘比芝麻酱＝＝...
清淡玉米萝卜排骨汤做法步骤图解12-14

玉米萝卜排骨汤，最近天气好冷啊，降温下雨。这种热乎乎又简单清爽的汤喝起来真的很舒服，喝一碗整个人都暖暖的。排骨炖的特别酥嫩，好喜欢吃带脆骨的排骨啊，而且加了玉米的排骨汤变得很清甜，里面的白萝卜都很好吃！！用料排骨400...
清淡小炒鱼食谱做法大全,超简单的清淡小炒鱼做法步骤01-08

用料草鱼一条西芹胡萝卜青尖椒葱白麻油盐鸡精清淡小炒鱼的做法将材料都切成如第一图所示的丝状，芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干取部分鱼身，切成如第二图所示的一厘米见方的块状，用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后过油炸...
（无黄油无奶）清淡抹茶提子吐司做法步骤图解11-12

眼快的估计会以为是抹茶蜜豆哈~╭(′▽`)╯看仔细了，是矫情的我把提子切碎了，家里的提子干太大了有木有~~淡淡的抹茶跟酸甜的提子干，不一样的feel~`~❤老妈现在怕死了牛奶、黄油这些，说是脂肪高窝~不加牛奶跟黄油都啃得下...
美味的清淡秋葵木耳做法，大厨教你技巧10-29

用料秋葵8只木耳约6只鸡粉少许蚝油少许麻油少许糖少许芥末少许豉油少许清淡秋葵木耳的做法将木耳用水浸软，备用。秋葵洗净，锅里水烧开，加入木耳烫熟捞起放适量鸡粉，蚝油，麻油，糖拌匀铺上盘，然后将秋葵在开水里煮一两分钟，捞起...
清淡烤面筋食谱做法大全,超简单的清淡烤面筋做法步骤11-13

用料酱油随便面筋盐合适清淡烤面筋的做法煮...
清淡不腻的糯米丸子做法步骤图解03-10

最爱软软糯糯的食物，加上最近吃川菜都是麻辣鲜香，偶尔来顿清淡的也不错。用料糯米30克盐2克生抽1勺鸡蛋1个淀粉2勺榨菜1/4包芝麻油适量清淡不腻的糯米丸子的做法将糯米泡上一晚上。准备丸子:盐、鸡蛋、淀粉、生抽、麻油...

清淡的优选美食

清淡面条食谱做法大全,超简单的清淡面条做法步骤12-05

美味的懒人清淡版罗宋汤做法，大厨教你技巧03-22

美味的清淡海参蛋花汤做法，大厨教你技巧01-21

清淡素面食谱做法大全,超简单的清淡素面做法步骤10-05

清淡早餐面食谱做法大全,超简单的清淡早餐面做法步骤12-29

美味的牛尾汤（清淡版）做法，大厨教你技巧09-26

美味的清淡剥皮鱼面线汤做法，大厨教你技巧01-18

芹菜炒豆腐（清淡版）做法步骤图解12-14

适合口味清淡和孩子吃的番茄土豆排骨煲做法步骤图解03-05

肠胃炎后珍贵清淡粥（二）做法步骤图解12-12

美味的清淡减脂炒什锦做法，大厨教你技巧10-21

香菇鸡丁米线（清淡版）做法步骤图解12-04

（清淡系-无黄油）冷藏中种牛奶面包---面包机版做法步骤图解11-27

清淡滋补排骨萝卜汤做法步骤图解01-26

美味的清淡意大利面做法，大厨教你技巧09-26

清淡鸡丝粥食谱做法大全,超简单的清淡鸡丝粥做法步骤12-11

清淡酿豆腐食谱做法大全,超简单的清淡酿豆腐做法步骤12-10

香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）做法步骤图解10-22

清淡小菜食谱做法大全,超简单的清淡小菜做法步骤12-27

清淡玉米萝卜排骨汤做法步骤图解12-14

清淡小炒鱼食谱做法大全,超简单的清淡小炒鱼做法步骤01-08

（无黄油无奶）清淡抹茶提子吐司做法步骤图解11-12

美味的清淡秋葵木耳做法，大厨教你技巧10-29

清淡烤面筋食谱做法大全,超简单的清淡烤面筋做法步骤11-13

清淡不腻的糯米丸子做法步骤图解03-10

清淡的优选美食

清淡面条食谱做法大全,超简单的清淡面条做法步骤12-05

美味的懒人清淡版罗宋汤做法，大厨教你技巧03-22

美味的清淡海参蛋花汤做法，大厨教你技巧01-21

清淡素面食谱做法大全,超简单的清淡素面做法步骤10-05

清淡早餐面食谱做法大全,超简单的清淡早餐面做法步骤12-29

美味的牛尾汤（清淡版）做法，大厨教你技巧09-26

美味的清淡剥皮鱼面线汤做法，大厨教你技巧01-18

芹菜炒豆腐（清淡版）做法 步骤 图解12-14

适合口味清淡和孩子吃的番茄土豆排骨煲做法 步骤 图解03-05

肠胃炎后珍贵清淡粥（二）做法 步骤 图解12-12

美味的清淡减脂炒什锦做法，大厨教你技巧10-21

香菇鸡丁米线（清淡版）做法 步骤 图解12-04

（清淡系-无黄油）冷藏中种牛奶面包---面包机版做法 步骤 图解11-27

清淡滋补排骨萝卜汤做法 步骤 图解01-26

美味的清淡意大利面做法，大厨教你技巧09-26

清淡鸡丝粥食谱做法大全,超简单的清淡鸡丝粥做法步骤12-11

清淡酿豆腐食谱做法大全,超简单的清淡酿豆腐做法步骤12-10

香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）做法 步骤 图解10-22

清淡小菜食谱做法大全,超简单的清淡小菜做法步骤12-27

清淡玉米萝卜排骨汤做法 步骤 图解12-14

清淡小炒鱼食谱做法大全,超简单的清淡小炒鱼做法步骤01-08

（无黄油无奶）清淡抹茶提子吐司做法 步骤 图解11-12

美味的清淡秋葵木耳做法，大厨教你技巧10-29

清淡烤面筋食谱做法大全,超简单的清淡烤面筋做法步骤11-13

清淡不腻的糯米丸子做法 步骤 图解03-10

芹菜炒豆腐（清淡版）做法步骤图解12-14

适合口味清淡和孩子吃的番茄土豆排骨煲做法步骤图解03-05

肠胃炎后珍贵清淡粥（二）做法步骤图解12-12

香菇鸡丁米线（清淡版）做法步骤图解12-04

（清淡系-无黄油）冷藏中种牛奶面包---面包机版做法步骤图解11-27

清淡滋补排骨萝卜汤做法步骤图解01-26

香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）做法步骤图解10-22

清淡玉米萝卜排骨汤做法步骤图解12-14

（无黄油无奶）清淡抹茶提子吐司做法步骤图解11-12

清淡不腻的糯米丸子做法步骤图解03-10