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素食的优选美食

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Lotus果子素食蔬菜沙拉做法步骤图解03-22

蔬菜西兰花用料半颗Lotus果子素食蔬菜沙拉的做法直接洗干净。素食搭配。半颗包菜...
一周素食·day6做法步骤图解03-17

用料❤❤❤一周素食·day6的做法💕早餐：菠菜香菇三明治＋坚果酸奶昔👉🏻三明治做法：香菇头晚泡发；香菇洋葱切丝，起锅预热，把面包先加热；倒少许橄榄油，放洋葱翻炒，炒软后放入香菇和豆芽，出锅前加适量的盐和黑胡椒调味，把炒好的东西...
素食✅酸奶木糠杯感恩吃素😘做法步骤图解03-15

🍀进步的学佛人才会有心量，气量特别大。师父问你们，生活当中是不是这样？碰到一点事情马上跟人家说：“对不起，我做错了。”你说这种人的心量大不大？还有些人做错了事情，永远不肯承认自己错了，你说这种人的心量大不大？👉忏悔是...
牛油果香蕉粟米泥（素食）美善品做法步骤图解03-04

中午饿了，老实交代厨房里就这几样食材，没想到味道极好～用料牛油果1个香蕉1根粟米1根牛奶250克（一罐）饮用水随意即食麦片随意牛油果香蕉粟米泥（素食）美善品的做法将粟米粒取下放入主锅，倒入牛奶，时间10分钟/温度100/速度小勺烹...
「圆满素食」凉拌五色丝做法步骤图解03-25

天气逐渐转暖，吃饭时可以先来份爽口的小菜，今天我们做一款凉拌的五色丝，作为开胃菜那是相当合适O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料姜适量白糖适量米醋（不要食用酒精的）适量粉丝适量莴笋（或黄瓜）适...
低脂素食泰式打抛猪做法步骤图解02-11

一人食，serveforone.用料卤水老豆腐firmtofu半块Halfblock九层塔basil4-5把辣椒油chilioil1勺生抽soysauce2勺孜然cumin1勺黑胡椒blackpepper1勺盐salt1勺料酒cookingwine1勺黑醋balsamic2勺椰糖coconutsugar2勺低脂素...
素食煲仔炉食谱做法大全,超简单的素食煲仔炉做法步骤02-17

懒人做法用料蚝油1勺生抽1勺大米1杯胡萝卜半根新鲜蘑菇6个荷兰豆50克香油1勺胡椒粉少许提味盐巴半勺素食煲仔炉的做法米泡3小时后沥干，砂锅下点油炒至米无水份加调味料拌匀加入备好的菜，水加至盖过菜即可大火煮开后调小...
什锦松子（素食记录1）做法步骤图解03-24

零失败的小炒，漂亮又营养！家里有不爱吃青菜的小朋友可以试一下，肯定受欢迎。用料松子适量玉米适量胡萝卜适量豌豆适量盐适量什锦松子（素食记录1）的做法剥松子啦！边剥边吃吧。放多少看自己喜欢啦！剥好的松子用两手搓一搓，吹一...
罗勒烤吐司+椰香南瓜酱丨翔宇素食做法步骤图解03-18

越简单的面包越耐吃，也有更大的再创造空间，就好像一张白纸一样能任意在上面画画。今天我们来做一款烤土司条，配上新鲜制作的椰香南瓜酱，早上来这样的套餐，一整天都是好心情，给家人或自己来点不一般的早餐来，超有爱~用料南瓜1...
干煸杏鲍菇丝（无油素食）做法步骤图解03-13

用料杏鲍菇个胡萝卜盐克干煸杏鲍菇丝（无油素食）的做法杏鲍菇洗净，放到案板上，横劈成薄片，然后切细丝。胡萝卜擦丝，挤干水分。将杏鲍菇和胡萝卜丝放入盆里，拌入少许盐，盐不要多了，这道菜盐少量好吃，将盐拌匀菜，腌10分钟。10分钟后...
自制简易春饼（无油素食）做法步骤图解02-01

自从有了电饼铛，实现了无油素的吃饼自由，春饼这样高难度的食物也手到擒来。用料面粉克自制简易春饼（无油素食）的做法白面放入盆里，和成非常软的面团，软到能用筷子搅动。饧置（静置）20分钟，兑入水，调成稠面糊，这个面糊要足够稠，需要...
烤薯条（无油的炸薯条）「无油无盐素食」做法步骤图解12-12

家里有很多放蔫的土豆，没法削皮，就直接洗净，高压锅煮熟，这样就好剥皮，剥了皮以后，突发灵感，不如做成无油薯条，没想到还挺好吃，老人也能吃，完全健康，绝对不是垃圾食品。用料土豆个烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】的做法土豆洗...
素食，小茴香花生米做法步骤图解01-07

🌴静有八种🌴静心,能去浮躁；静思,能去烦恼；静观,能学經验；静养,修身养性；静默,能懂事理；用料花生米适量茴香适量竹盐适量姜3片桂皮1块花椒粉适量生抽适量香油适量蔬果粉适量素食，小茴香花生米的做法1、花生米清洗干净，泡一小...
快手素食版咖喱茄子意面做法步骤图解03-20

对于我这种一年吃肉屈指可数的人来讲，每天必须要吃一定量的蔬菜，我挑食也比较严重，像是芹菜啊，菠菜啊，油菜啊是我的禁忌，最不喜欢吃这三样菜，同志们可不要学习我啊所以我肠胃不好，现在在吃中药调理但是就是不爱吃肉肿么破！谁说...
辣味炖蔬菜，层叠出美味/辣味素食，蒸滋味轻松享做法步骤图解12-12

用料200克紫洋葱，切块或200克洋葱，切块20克蒜头1条新鲜红辣椒，去籽，依个人口味调整10克橄榄油750克番茄，切块或750克罐头番茄200克综合甜椒(如：红椒和青椒)，切丝(长约2厘米)1-1.5茶匙盐150克玉米粒罐头，沥干500克罐头红腰豆，沥...
素食制品食谱做法大全,超简单的素食制品做法步骤12-24

用料素食鸡排适量素食鸡块适量素食锅包肉适量素食鸡柳适量素食排骨适量素食羊肉适量素食牛排适量素食羊排适量素食猪排适量谷物果蔬汁粉适量蛋糕粉适量蔬果适量五香粉适量花椒粉适量辣椒粉适量黑白芝麻适量大酱适量白...
美味的素食，酱汁菜心做法，大厨教你技巧02-11

吃素是断掉杀生的恶源吃素能快速消灾转运🌹用料菜心1小把红椒半个生抽适量竹盐适量糖适量醋适量黑胡椒粉适量香油适量鲜蔬粉适量素食，酱汁菜心的做法1、菜心清洗后减去老根，彩椒清洗干净切丝2、起锅烧水，水开后倒入菜心...
「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥做法步骤图解03-22

今天我们来做一款麦片玉米粥。麦片可以促进血液循环，并有效地预防心脑血管疾病和糖尿病，而且还是增强体力、补钙佳品，再配上玉米、蔬菜，一定让你吃得很开心O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料麦...
番茄炒土豆（素食控）做法步骤图解03-22

人人都爱的土豆外加人人都爱的番茄么么生活真美好用料番茄1中只土豆1大只豆瓣酱1汤匙尖尖葱姜蒜番茄炒土豆（素食控）的做法番茄随意切~土豆切片适量葱姜蒜切好备用，因为是晚饭做的，就没有放姜。葱姜蒜爆锅后，下土豆大火翻炒...
纯素食土豆🥔烧香菇🍄比肉还好吃🤤做法步骤图解03-13

软糯的土豆遇见香甜的蘑菇，碰撞出怎样妙缘！用料香菇好多朵（家里吃的多）土豆1个老抽，生抽适量勺辣椒适量蒜瓣三四瓣纯素食土豆🥔烧香菇🍄比肉还好吃🤤的做法先趁蒜子睡着了，把它拍晕，剁碎。锅中下油，小火先放蒜末煸出香味，再放...
Lotus 莲花系列素食做法步骤图解03-23

西红柿苦菜用料苦菜30克西红柿1个西兰菜30克Lotus莲花系列素食的做法生菜～～～冷拌...
番茄口蘑（无油素食）做法步骤图解01-27

用料西红柿个口蘑盐克五香粉勺辣椒粉番茄口蘑（无油素食）的做法口蘑切片备用。番茄切碎，放入干燥的锅里，慢慢熬成糊状，放入酱油，盐，五香粉，辣椒粉，口蘑，加点水，煮开，稍微炖一会儿就好了。...
榆钱汤（无油无盐素食）做法步骤图解03-12

曾经在网上见过榆钱汤，被惊艳到了，但苦于没有榆钱，这份向往只能留在心里，今年有机会得到一小把榆钱，终于可以做一下了。用料榆钱豆腐衣榆钱汤（无油无盐素食）的做法榆钱洗净，备用。锅里放入水，放入豆腐衣，煮开，用水淀粉勾芡，再次煮...
健康低敏零食·低碳杏仁曲奇（素食、敏感体质、健身）做法步骤图解02-06

分享一下我自己私房的头牌零食：不用面粉做的杏仁巧克力豆曲奇🍪饼干。适合敏感体质、戒乳饮食、健身爱好者及运动员日常维持体脂水平或者在减脂期控碳解馋。我自己已经N多年不买市售的曲奇饼干了，高热量且容易致炎，不适...
蘑菇生菜「无油素食」做法步骤图解01-02

用料平菇生菜盐克酱油蘑菇生菜【无油素食】的做法平菇洗净，挤干水分，放入锅里，慢慢煸出水分，放入酱油，盐，水，煮到蘑菇软了，加入切成段的生菜，稍微搅拌一下，等生菜变形，马上盛出。...

素食的优选美食

Lotus果子素食蔬菜沙拉做法步骤图解03-22

一周素食·day6做法步骤图解03-17

素食✅酸奶木糠杯感恩吃素😘做法步骤图解03-15

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什锦松子（素食记录1）做法步骤图解03-24

罗勒烤吐司+椰香南瓜酱丨翔宇素食做法步骤图解03-18

干煸杏鲍菇丝（无油素食）做法步骤图解03-13

自制简易春饼（无油素食）做法步骤图解02-01

烤薯条（无油的炸薯条）「无油无盐素食」做法步骤图解12-12

素食，小茴香花生米做法步骤图解01-07

快手素食版咖喱茄子意面做法步骤图解03-20

辣味炖蔬菜，层叠出美味/辣味素食，蒸滋味轻松享做法步骤图解12-12

素食制品食谱做法大全,超简单的素食制品做法步骤12-24

美味的素食，酱汁菜心做法，大厨教你技巧02-11

「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥做法步骤图解03-22

番茄炒土豆（素食控）做法步骤图解03-22

纯素食土豆🥔烧香菇🍄比肉还好吃🤤做法步骤图解03-13

Lotus 莲花系列素食做法步骤图解03-23

番茄口蘑（无油素食）做法步骤图解01-27

榆钱汤（无油无盐素食）做法步骤图解03-12

健康低敏零食·低碳杏仁曲奇（素食、敏感体质、健身）做法步骤图解02-06

蘑菇生菜「无油素食」做法步骤图解01-02

素食的优选美食

Lotus果子 素食 蔬菜沙拉做法 步骤 图解03-22

一周素食·day6做法 步骤 图解03-17

素食✅酸奶木糠杯 感恩吃素😘做法 步骤 图解03-15

牛油果香蕉粟米泥（素食）美善品做法 步骤 图解03-04

「圆满素食」凉拌五色丝做法 步骤 图解03-25

低脂素食泰式打抛猪做法 步骤 图解02-11

素食煲仔炉食谱做法大全,超简单的素食煲仔炉做法步骤02-17

什锦松子（素食记录1）做法 步骤 图解03-24

罗勒烤吐司+椰香南瓜酱丨翔宇素食做法 步骤 图解03-18

干煸杏鲍菇丝（无油素食）做法 步骤 图解03-13

自制简易春饼（无油素食）做法 步骤 图解02-01

烤薯条（无油的炸薯条）「无油无盐素食」做法 步骤 图解12-12

素食，小茴香花生米做法 步骤 图解01-07

快手素食版咖喱茄子意面做法 步骤 图解03-20

辣味炖蔬菜，层叠出美味/辣味素食，蒸滋味轻松享做法 步骤 图解12-12

素食制品食谱做法大全,超简单的素食制品做法步骤12-24

美味的素食，酱汁菜心做法，大厨教你技巧02-11

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番茄炒土豆（素食控）做法 步骤 图解03-22

纯素食 土豆🥔烧香菇🍄比肉还好吃🤤做法 步骤 图解03-13

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番茄口蘑（无油素食）做法 步骤 图解01-27

榆钱汤（无油无盐素食）做法 步骤 图解03-12

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蘑菇生菜「无油素食」做法 步骤 图解01-02

Lotus果子素食蔬菜沙拉做法步骤图解03-22

一周素食·day6做法步骤图解03-17

素食✅酸奶木糠杯感恩吃素😘做法步骤图解03-15

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「圆满素食」凉拌五色丝做法步骤图解03-25

低脂素食泰式打抛猪做法步骤图解02-11

什锦松子（素食记录1）做法步骤图解03-24

罗勒烤吐司+椰香南瓜酱丨翔宇素食做法步骤图解03-18

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自制简易春饼（无油素食）做法步骤图解02-01

烤薯条（无油的炸薯条）「无油无盐素食」做法步骤图解12-12

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辣味炖蔬菜，层叠出美味/辣味素食，蒸滋味轻松享做法步骤图解12-12

「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥做法步骤图解03-22

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纯素食土豆🥔烧香菇🍄比肉还好吃🤤做法步骤图解03-13

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番茄口蘑（无油素食）做法步骤图解01-27

榆钱汤（无油无盐素食）做法步骤图解03-12

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