姨妈/哺乳期苹果汤做法 步骤 图解12-18
我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块，放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水，大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...
大姨妈汤(红枣苹果姜汤）做法 步骤 图解09-08
痛经克星催姨妈利器活血化淤平常感冒着凉喝点也是好的关键是还挺好喝用料大枣5颗生姜半块苹果半个枸杞一小把红糖适量大姨妈汤(红枣苹果姜汤）的做法大枣切片或撕碎生姜切薄片苹果切片把水烧开原料扔进去我不爱喝糖水就...
哺乳期妈妈下奶菜（青菜炒油皮子）做法 步骤 图解12-26
这是我家乡的一道简单清淡的下奶菜，我快生的时候，我妈就让我爸从老家带一大包油皮子过来，给我坐月子期间哺乳催奶😄😄，在住院时，隔壁产妇家更夸张，提前几个月就定了五六百张，没错就是五六百张，强烈建议奶水少不想吃荤喝够了汤...
哺乳期五谷粉怎么烹饪才好吃，好吃的哺乳期五谷粉做法12-30
哺乳期宝妈如何保证饮食均衡保持乳汁营养试试这款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、红枣等天然谷物食材，科学搭配，补气养血，产后通乳…是众多宝妈明智选择...
孕妈妈，哺乳期妈妈的咳嗽救星——秋月梨炖老冰糖做法 步骤 图解11-24
秋冬季，每逢季节交替，气候干燥，呼吸道问题就尤为突出，感冒咳嗽的人特别多，特别还有准妈妈和哺乳期的妈妈，无奈怕影响孩子不能用药，或忍痛停奶😂我就是小宝孕8个月的时候感冒咳嗽，不建议用药，得这个方子，效果很不错，与大家分享对...
哺乳期妈妈的减肥早餐做法 步骤 图解02-07
木瓜代餐粉➕2个水煮蛋➕紫菜汤一碗用料鸡蛋2个紫菜哺乳期妈妈的减肥早餐的做法准备材料代餐粉1包鸡蛋2个紫菜随自己...
通奶汤。哺乳期神器做法 步骤 图解09-09
针对很多哺乳期妈妈都会遇到的一个难题——堵奶。试试这个小方法，希望大家都没有堵奶的无奈和害怕，不需要等通奶师。方子简单，但好用。刷碗的丝瓜络一段（是的没有错）暖宝宝或热水袋或电热毯一个用料刷碗的干丝瓜络一根通奶...
五红汤（哺乳期妈妈最爱）做法 步骤 图解12-07
哺乳期吃错了东西导致回奶了后来找了好多偏方试着试那的终于经过打听说这款五红汤补气血养颜美容月经不调都可以喝我回来喝了三天奶量增加了不少大家可以试试用料枸杞10粒红枣6颗小赤豆一把花生一把红糖2小块五红汤（哺...
哺乳期减脂「牛油果」做法 步骤 图解11-09
哇无法自己孕期结束完月子出来160斤的吨位天呐🙈🙈好好吃饭好好减脂叭毕竟还有熬不完的夜和通不完宵，带孩子过劳肥了解下一下下哈哈爱牛油果的堪比爱榴莲吧用料牛油果1个鸡蛋2个吐司3片酸奶300克哺乳期减脂【牛油果】...
小米红枣山药南瓜粥 哺乳期妈妈食谱做法 步骤 图解12-09
用料小米克南瓜克红枣10颗山药几片冰糖按需可不加小米红枣山药南瓜粥哺乳期妈妈食谱的做法1.南瓜切块洗净，尽量大小一致。最上面那款大的，是给宝宝做辅食用的，可忽略。山药薄片，这张图用的是红薯，昨天辅食多下来食材红枣洗...
花胶汤之一（哺乳期汤谱）做法 步骤 图解07-02
用料花胶一把干百合适量干莲子适量枸杞10颗瘦肉碎适量花胶汤之一（哺乳期汤谱）的做法干百合、莲子、枸杞洗净，鱼胶冲洗，与肉糜同放炖盅，放入适量水，隔水炖4小时，加盐调味即可。...
辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）做法 步骤 图解01-27
发现我之前发的孕期饮食日记那个菜谱蛮受欢迎的得（chou）意（bu）洋（yao）洋（lian）╰😏╮既然这样，正好我现在也萌生了想要减脂的念头，那就再建个食谱记录哺乳期的饮食吧，毕竟我也是想要坚持哺乳到自然离乳的麻麻👩🏻估计时日还长呐！...
杂菜汤（哺乳期瘦身汤）做法 步骤 图解03-20
这道菜非常简单，家里有什么剩菜都可以放进去，不用十分钟就搞定了，瘦身的时候可以当晚饭，哺乳期月子期的时候也可以喝点这种蔬菜汤，又可以下奶，又不会发胖。我现在是哺乳期中午晚上会喝也不会便秘。用料鸡蛋一个黄瓜一根猪肉...
清汤火锅 哺乳期版做法 步骤 图解09-27
想吃海底捞想吃大渝火锅想吃旋转小火锅看着怀里嗷嗷待哺的娃外面的火锅都放弃吧用料西红柿1个红枣6颗枸杞一小把葱白1段大蒜6瓣姜4片虾干一小把火锅汤底ok啦清汤火锅哺乳期版的做法所有汤底材料一起放入锅中，加水。大...
姨妈期掉秤汤怎么烹饪才好吃，好吃的姨妈期掉秤汤做法10-17
快让你的男朋友给你煮一碗用料苹果1个红枣6颗枸杞18颗生姜3片古法红糖一块姨妈期掉秤汤的做法苹果切片，红枣去核，所以原料放入锅中加入生命源泉煮10分钟即可。...
哺乳期营养汤•牛肉汤做法 步骤 图解08-07
下雨天就是要喝完热热的牛肉汤啊😆每个人口味不一样所以我没有备注药材要多少克，根据个人口味下哈～但是当归真的要多放一点味道才能出来🤤真的好香☺️也有人说哺乳期不能吃当归也有说适当吃是没事的，所以我一直都有在吃哦...
美味的哺乳期宝妈午餐做法，大厨教你技巧04-20
哺乳期午餐并没有明确的规定要吃什么，但对于乳汁比较少的产妇来说，尽量多喝一些汤汁，多吃一点高蛋白质高维生素的食物。但是哺乳期间不要吃得太油腻，也不要吃辛辣刺激性的食物，寒凉性的食物最好也不吃，避免影响乳汁分泌。平...
哺乳期饮食食谱做法大全,超简单的哺乳期饮食做法步骤01-13
用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...
美味的姨妈期红糖苹果汤做法，大厨教你技巧09-01
女孩子保养汤用料苹果1只红枣红糖枸杞姜3片水320克姨妈期红糖苹果汤的做法苹果去核，切片，红枣去核，枸杞适量，姜片3片，红糖块。加水，中火10分钟左右。...
哺乳期妈妈解馋麻辣烫做法 步骤 图解10-12
用料煮料:葱段2段蒜4瓣八角1个花椒15粒桂皮1小块浓汤宝（牛肉味）1个撒尿牛丸4个鱼豆腐4块甜不辣4个午餐肉3片香菇4朵海带若干西兰花3朵木耳5朵金针菇1把娃娃菜少半个颗豆皮半张宽粉若干酱料：蒜3瓣小米椒1个熟芝麻适量辣椒...
黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）做法 步骤 图解11-20
吃海黑鱼的好处1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补...
花胶汤之二（哺乳期汤谱）做法 步骤 图解07-02
用料花胶一把瘦肉片适量狗头枣两个干百合适量莲子干适量枸杞适量花胶汤之二（哺乳期汤谱）的做法红枣去核切细，其他材料全部洗净，放炖盅、加适量水，隔水炖4小时，加盐调味...
银耳苹果红枣姨妈汤做法 步骤 图解09-06
天气越来越冷了呢。姨妈来看望我们的时候又痛又冷的感觉想想就瑟瑟发抖嘤嘤嘤。想暖暖的补充能量又不想长胖，推荐一款妈妈炖出来的银耳苹果红枣姨妈汤！用料银耳一朵红枣约十颗苹果1个银耳苹果红枣姨妈汤的做法银耳清水...
哺乳期食谱做法大全,超简单的哺乳期做法步骤02-03
用料蔬菜干哺乳期的做法喝母乳小宝宝胀气，胀气食物：西兰花🥦、大蒜🧄、洋葱🧅、橘子类水果、薯类、卷心菜、豆制品葱姜蒜少吃不能吃：黄瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麦菜、苦瓜苦菊韭菜便秘：茼蒿肝堵：水煮西兰花、...
哺乳期减脂妈妈的早餐做法 步骤 图解07-14
哺乳期的妈妈两个月瘦21斤，纯靠吃对！奶已经存整个冰箱！宝宝目前三个半月啦！瘦身微信群:18021515063用料西红柿一个豆腐一块平菇一小把胡萝卜六分之一根生姜两片葱五分之一根哺乳期减脂妈妈的早餐的做法准备好食材开启好心...
- 美味的中式创意披萨做法，大厨教你技巧
- 杏仁奶怎么烹饪才好吃，好吃的杏仁奶做法
- 鲍鱼炖鸡食谱做法大全,超简单的鲍鱼炖鸡做法步骤
- 吐司布丁🍮食谱做法大全,超简单的吐司布丁🍮做法步骤
- 美味的宝宝版磨牙棒做法，大厨教你技巧
- 美味的电饼铛烤鸡翅做法，大厨教你技巧
- 美味的红豆薏米全麦面包做法，大厨教你技巧
- 孩子爱吃的水果拼盘做法 步骤 图解
- 牛噶饼干食谱做法大全,超简单的牛噶饼干做法步骤
- 哄小朋友的熊猫饭团做法 步骤 图解
- 红豆沙吐司〔面包机版〕做法 步骤 图解
- 独子蒜炒胡萝卜木耳做法 步骤 图解
- 柠檬煎牛排（一汁成菜版）好吃的烹饪方法 柠檬煎牛排（一汁成菜版）的地道做法和步骤
- 美味的李小厨的吖咪酱做法，大厨教你技巧
- 美味的哲学五香毛豆做法，大厨教你技巧
- 美味的小美～川味酱黄瓜做法，大厨教你技巧
- 美味的过桥豆腐（不辣）做法，大厨教你技巧
- 美味的爱心早餐9.18做法，大厨教你技巧
- 煎莲藕饼食谱做法大全,超简单的煎莲藕饼做法步骤
- 土耳其🇹🇷船披萨🚢🍕做法 步骤 图解
- 美味的木薯粉版千层糕做法，大厨教你技巧
- 美味的无油海鲜豆腐汤做法，大厨教你技巧
- 快手炒杂蔬食谱做法大全,超简单的快手炒杂蔬做法步骤
- 环形提子包食谱做法大全,超简单的环形提子包做法步骤
- 妈妈炖柴鸡食谱做法大全,超简单的妈妈炖柴鸡做法步骤
- 今天高热量之满足味蕾的吉野家肥牛饭做法 步骤 图解
- 蛋挞皮制作的美味方便芒果酥香蕉酥做法 步骤 图解
- 美味的6寸蜂蜜蛋糕做法，大厨教你技巧
- 浓郁伯爵红茶蛋糕卷做法 步骤 图解
- 美味的酸菜鱼巴沙鱼做法，大厨教你技巧