美味的银鱼紫菜豆腐汤做法，大厨教你技巧12-31
这是一道非常简单好做的汤，而且营养丰富，补钙补气补碘，适合所有人，尤其是老人、孩子、孕妇。【紫菜】属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核...
10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹做法 步骤 图解02-08
酸甜可口的番茄，搭配上可以补钙的银鱼和豆腐，不仅好吃营养，还很简单哦！用料银鱼适量西红柿半个嫩豆腐35g紫菜4g小青菜10g调味粉适量热炒油适量淀粉适量10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹的做法银鱼中放葱花和姜丝，加适量清水提前...
白饭鱼(银鱼)煎蛋做法 步骤 图解08-10
白饭鱼又称银鱼~以鱼身干爽.色泽自然明亮者为佳。如果颜色太白,须提防有熒光剂或漂白剂,又或者鱼身表面特别光亮,形体呈直线状,外体较硬,可能是用甲醛这种防腐剂浸泡过的~鱼类的钙质主要是在鱼骨,连骨吃的白饭鱼就是...
银鱼炒辣椒食谱做法大全,超简单的银鱼炒辣椒做法步骤08-31
用料银鱼仔200克辣椒三条胡萝卜少少酱油少许花生油看量银鱼炒辣椒的做法银鱼浸泡一会热锅后放鱼不能太大火鱼会硬件辣椒单炒好再与银鱼一起炒...
美味的韩式香辣小银鱼做法，大厨教你技巧08-08
几年前（哇～好久了哦！）在西塔韩国料理店买过一盒韩国小银鱼，一直想再买也没有机会去，前几天在超市看到有卖小银鱼干，就决定根据“回忆”中的味道，自己做一下，没想到真的很好吃哦！做起来也好简单！用料小银鱼200g泰式甜辣酱1大匙韩...
香葱银鱼食谱做法大全,超简单的香葱银鱼做法步骤01-27
用料银鱼8两香葱银鱼的做法葱香银鱼原料：新鲜银鱼8两，小葱几根，鸡蛋1个，玉米淀粉（或生粉）1份+面粉3份+泡打粉2-3g，料酒、盐、椒盐适量。做法：1、银鱼加1个鸡蛋+料酒+盐拌匀腌制入味。2、调混合粉：玉米淀粉（或生粉）1份+面粉3份+泡...
「香辣银鱼」厨神的菜谱17/100做法 步骤 图解08-20
其实，厨神的终极烹饪教程，每一集都有个主题，例如，第一集是用平底锅这种基础的厨具做5道简单美味的菜肴，第二、三集是用辣椒做出美味菜肴，现在写菜谱到了第四集，说的是各种香料的使用，所以，上一次的【香辣慢烤羊腿】厨神的菜谱1...
银鱼小煎饼食谱做法大全,超简单的银鱼小煎饼做法步骤01-14
有句话说：吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿，不如吃一条腿的。那么一条腿的鱼和菇菌类受到人们的喜爱。银鱼做为鱼类中的稀有品种，用来做饼，加入色彩鲜艳的其他蔬菜，营养味道都不错哦。份量：直径5厘米左右的小饼20个用料银...
美味的豆豉银鱼炒饭做法，大厨教你技巧09-19
家里还剩点银鱼，决定用来做豆豉银鱼炒饭。第一次用银鱼炒饭，以前都喜欢蒸蛋，还好，炒出来儿子很喜欢吃。最棒的是，凉拌西兰花的汤汁加点开水，一碗美味醋汤就成了！！快捷吧？用料银鱼适量豆豉适量菜油少许干辣椒一根葱花适量蒜末适...
美味的蒜香银鱼秋葵做法，大厨教你技巧12-17
用料秋葵银鱼一小撮大蒜几瓣橄榄油一小勺盐少许生抽一小勺蒜香银鱼秋葵的做法秋葵洗净去蒂，切成小段蒜去皮切成小丁开火，放油，加蒜煸炒出香味放入秋葵和银鱼翻炒加一小勺生抽最后加入少许盐，翻炒一下，香喷喷地就可以吃啦。...
美味的粉丝木耳银鱼汤做法，大厨教你技巧12-07
加点胡椒粉，味道更赞噢~!比较适合现在这个乍暖还寒的时节，另外，喜欢吃辣的也可以放点剁辣椒，正好调下色。用料丁香鱼适量粉丝适量黑木耳适量姜适量蒜适量葱适量粉丝木耳银鱼汤的做法1、主料：银鱼、粉丝、黑木耳2、配料：姜、...
美味的银鱼北芪红豆汤做法，大厨教你技巧01-04
春天的面条鱼鱼，个头肥硕肉质饱满，无论是炒着吃（韭菜炒面条鱼），还是做成面条鱼丸，都非常鲜美。这时的面条鱼，所含的各种氨基酸含量增多且含量均衡，丰富的脂肪酸和镁，能保护心脏，不仅能提高人体免疫力，还具有延缓衰老、美容养颜的...
孤独的美食家 梅子小银鱼干烧饭做法 步骤 图解12-14
用料小银鱼一把鸡蛋2个米饭紫苏梅2颗盐巴适量孤独的美食家梅子小银鱼干烧饭的做法将紫苏梅去核切碎，鸡蛋打匀，将梅肉、小银鱼、米饭加入蛋液中，搅拌均匀备用锅里面放稍多一些油，油热后将搅拌完成的米饭倒入锅中，开大火，用锅...
小米银鱼粥（开学篇）做法 步骤 图解08-29
会有很多妈妈因为小孩免疫力不高，而急于给小孩进补。甚至花胶，海参，都想给小孩食用，以提高小孩身体免疫能力。静通常都会建议妈妈们不要急于给小孩进补。食用一些温柔的海产，增加蛋白质和补钙，调理好肠胃增强吸收能力便好。...
银鱼蒸鸡蛋食谱做法大全,超简单的银鱼蒸鸡蛋做法步骤12-30
银鱼蒸鸡蛋食材与做法：1.银鱼适量洗干净，铺在盘底。图12.鸡蛋两个（口味重的加点盐），打散，加入是鸡液2倍的温水搅拌均匀。3.把蛋液过筛入铺有银鱼的盘中，盖上保鲜膜且用牙签扎几个洞。图2一34.水烧开后，放入锅里蒸6分钟，焖3分钟...
火腿银鱼羹食谱做法大全,超简单的火腿银鱼羹做法步骤02-17
火腿是做鲜美羹汤的利器，只要火腿切片温水洗净就可以用了，十分方便。用料银鱼100克火腿4-5片鸡蛋2个蟹味菇半包香菜适量大蒜3瓣淀粉2勺火腿银鱼羹的做法倒适量油烧热后放入火腿丝放上银鱼和蒜末继续翻炒一小会儿加清水...
美味的蒜薹银鱼炒蛋做法，大厨教你技巧01-12
吃饭是人们赖以生存的首要任务，而终日忙碌于打拼的上班族们待下班后，拖着疲倦的身躯回到家中的时候，恐怕早已无力准备工序复杂的晚餐，因此，工序简便、原料简单、时间简短、味道鲜美的菜肴当为首选。蒜薹，一年四季都可以在菜...
宝宝银鱼粥食谱做法大全,超简单的宝宝银鱼粥做法步骤03-06
宝宝14个月了，嘴还贼挑，喜欢吃鲜的东西用料银鱼150克香菇4朵木耳5朵胡萝卜四分之一根西兰花2朵油4克宝宝银鱼粥的做法先用宝宝米提前将粥煮好，我用的胚芽米大概煮成这个程度将泡发的木耳香菇切丁，胡萝卜切丁，西兰花记得焯...
美味的银鱼芦笋烘蛋做法，大厨教你技巧12-12
其实我想做eggbroccoli的，但是由于减肥期间broccoli算是禁食产品。。。所以我改了芦笋这种负热量食物。。。又由于猪不利于减肥。。。家里没有虾仁这种事情=罒=。。。所以。。。就变成了今天这个谱儿。。。这是一个美...
银鱼🐟炒蛋食谱做法大全,超简单的银鱼🐟炒蛋做法步骤06-30
身在太湖之滨的无锡，太湖3白之一：银鱼，尤为鲜嫩，每年到开捕期，我总会去买好多回来，用保鲜袋分成小份倒入一点净水，放入冰箱冷冻，慢慢的吃～用料银鱼150克鸡蛋4～5个料酒少许少许葱姜少许盐，鸡精少许银鱼🐟炒蛋的做法银鱼，葱姜备好汤...
美味的银鱼仔蒸丝瓜做法，大厨教你技巧11-28
用料银鱼干100克丝瓜300克蒜头（去衣切碎）30克姜丝10克葱花20克盐适量生抽适量花生油适量银鱼仔蒸丝瓜的做法丝瓜去络洗净，切环形段状备用。银鱼干洗净，用清水泡软备用。将丝瓜碌上碟，再将蒜蓉和银鱼干、姜丝拌匀，然后均匀铺...
美味的银鱼春韭鸡蛋薄饼做法，大厨教你技巧08-24
一畦春韭绿，十里稻花香春韭的营养价值是很高的，我用的是自家种的，老品种的细韭菜，随便怎么料理都非常香。银鱼是淘宝买的冷冻品，新鲜的口感会更好。鸡蛋也是自家的土鸡每天新鲜下的，😄在乡下就是好。用料韭菜2棵银鱼大约3汤...
炸小银鱼食谱做法大全,超简单的炸小银鱼做法步骤12-03
饭店里的酥脆小银鱼方法找到啦用料小银鱼想吃多少吃多少面粉正常量的小鱼的话量杯1杯210g生粉40g姜一块料酒3勺。当然是小勺。不过你要是用汤勺做成酒酿的也可以试试盐1勺+半勺泡打粉半勺胡椒粉适量椒盐适量炸小银鱼...
生姜小银鱼——代谢up做法 步骤 图解12-28
译自クックパッド生姜既可以促进食欲，又可以加速身体的新陈代谢，夏天吃姜有助缓解身体疲劳，冬天可以使体温提高，促进血液循环，又不用担心会发胖！！用料新生姜1000g小银鱼（即食可那种不是生的）100g酱油200cc三温糖（白糖也可）100～150...
宝宝辅食 之 蔬菜银鱼小饼做法 步骤 图解07-23
九个月宝宝吃起来很开心用料小银鱼西兰花西葫芦胡萝卜面粉宝宝辅食之蔬菜银鱼小饼的做法西葫芦胡萝卜去皮切丝，西兰花洗净只取花部分，放入锅中焯熟取出沥干水份，小银鱼洗净去头去尾切碎把切碎的银鱼和蔬菜混合放适量面粉...
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