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鲜蔬杂粮粥的优选美食

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鲜蔬杂粮粥食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮粥做法步骤04-21

鲜蔬瘦肉杂粮粥or养元补血杂粮粥健脾养胃，均衡营养准备时间：10分钟内制作时间：1-2小时，实际动手10分钟。用餐人数：3人· 谷米同熟，操作简单天气渐凉，没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃，补充元气的了。十七...
杂粮粥怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮粥做法11-25

用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也...
鲜贝杂蔬粥食谱做法大全,超简单的鲜贝杂蔬粥做法步骤12-02

用料大米适量鲜贝肉（我用的是黄蚬肉）、胡萝卜，姜，金针菇，小白菜（冰箱有的）适量盐，胡椒粉，蚝油，香油，鸡精适量鲜贝杂蔬粥的做法水烧开，放淘洗净的大米，水开后改小火熬，放适量姜末，这期间将各类蔬菜洗净切碎，贝肉去沙洗净。先放入胡萝卜...
时蔬杂粮鸡蓉粥（辅食）做法步骤图解07-02

昨天做了个鸡蓉粥，儿子特别爱喝，今天再做个更全面版本滴用料小米10克大米10克燕麦片10克藜麦10克豌豆半碗鸡蓉适量芦笋4根莴笋一小截时蔬杂粮鸡蓉粥（辅食）的做法小米，大米，燕麦片，藜麦，混合洗干净，泡30分钟，豌豆剥好了也冲下水...
杂粮甜粥食谱做法大全,超简单的杂粮甜粥做法步骤07-08

养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！用料大米适量红豆适量糙米适量燕麦适量红米适量红腰豆适量黑豆适量花生适量百合适量黑枣2～4颗黄片糖适量杂粮甜粥的做法糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡全部杂粮放进锅里煮！浸...
杂粮豆粥食谱做法大全,超简单的杂粮豆粥做法步骤04-08

用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下，香菇腐竹切小块；煮粥功能；青菜最后放；...
「杂粮粥」食谱做法大全,超简单的「杂粮粥」做法步骤02-02

用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
低卡高纤/鲜蔬牛肉杂粮粥做法步骤图解12-12

一人食。用料鲜香菇4个蟹味菇1/2盒胡萝卜1/4根西蓝花一丢丢牛肉一手掌心糙米适量（20克）钢切燕麦适量（20克）调味料蚝油，酱油，醋，椒盐，黑胡椒，孜然…低卡高纤/鲜蔬牛肉杂粮粥的做法材料一览。我觉得咸口粥不可少的是各种菌菇，菌菇...
杂粮时蔬粥食谱做法大全,超简单的杂粮时蔬粥做法步骤11-21

家中的杂粮怎么吃？熬传统粥喝不下的看过来～～看一下这碗时蔬杂粮粥🥣嗯～味道很赞！👏用料杂粮如高粱米、燕麦、苦荞、玉米糁、大米时蔬今天放的是豆角、快菜杂粮时蔬粥的做法将水倒入锅中，烧开，依次倒入各种米（杂粮），煮到开锅，放入...
杂粮菜粥食谱做法大全,超简单的杂粮菜粥做法步骤06-05

清清淡淡，适合减脂～用料杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦）50g快熟燕麦片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大约100g鸡蛋1只盐适量水适量（500-700ml）杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁，鸡蛋打散，锅里倒入适量水和杂粮一起...
儿童蔬菜杂粮营养粥做法步骤图解01-09

这款粥有蔬菜有鸡蛋有杂粮有营养还有麻麻的❤️用料青菜1/3颗鸡蛋2个嫩豆腐0.5块小米适量红薯适量盐1小勺香油适量儿童蔬菜杂粮营养粥的做法1⃣️青菜切细丝备用。2⃣️鸡蛋煎一下，切成丝。3⃣️嫩豆腐半块。4⃣️小米地瓜粥提前...
海鲜杂粮粥食谱做法大全,超简单的海鲜杂粮粥做法步骤02-11

用料大米1/3杯小米1/6杯鲜鲍鱼5只鲜虾250克生蚝250克枸杞叶80克干冬菇2朵姜3片花生油少量盐适量海鲜杂粮粥的做法我因为要上班，所以粥是提前一天晚上预约第二天早上做好的。把米洗干净，按照电饭煲的煮粥比例下了1/2杯米...
海鲜杂蔬粥食谱做法大全,超简单的海鲜杂蔬粥做法步骤06-04

海鲜杂蔬粥口味清淡，咸味刚刚入味，保留食材本身的新鲜。我主要做给孩子吃的，有蔬菜，有海鲜，还有小面糊，营养也比较全面。如果有时间可以专门做有细丝的小面汤，对孩子肠胃非常好，很养胃。下次做我会出一个小面汤的教程。（都是家...
杂粮粥吐司怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮粥吐司做法08-28

记录下来方便自己查阅用料杂粮粥330克鸡蛋一个50克先锋高筋粉500克盐8克糖70克鲜酵母15克黄油40克杂粮粥吐司的做法爆发力还不错只怪自己太黑心，馅料加的太多，最后出炉有些塌...
秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥做法步骤图解03-11

清明时节雨纷纷，接连下雨的潮湿天气连带降温，整得人浑身不得劲。今晚做了一大锅鲜虾蔬菜杂粮粥，喝完舒坦了！秘诀是——味好美白胡椒粉！！下面是科普时间：白胡椒能去腥，解油腻，助消化，胡椒的气味能增进食欲，另外胡椒性温热对于胃寒...
鲜蔬杂粮饭食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮饭做法步骤01-24

用料清水玉米粒生抽盐米红萝卜芦笋芹菜藕调味料鲜蔬杂粮饭的做法十谷米1杯玉米粒30克红萝卜30克莲藕50克芹菜1支芦笋2支竹笋60克盐1/2小匙生抽1大匙十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。红萝卜、莲藕去皮切粗丁;...
杂粮粥1食谱做法大全,超简单的杂粮粥1做法步骤06-19

杂粮粥，每天早上当早餐，再添一个水煮鸡蛋，足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干（可选）7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前，把红米、黑米、黑豆、红豆，放在一个碗中。...
皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥做法步骤图解07-23

这段时间娘亲大人突然病了，跑医院是家常便饭，所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型，这样做着和吃着都省事，刷碗也省事。想吃皮蛋粥了，于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香菇、圆白菜的做法，真好喝啊，喝一碗...
杂粮十五粥怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮十五粥做法10-09

说起这款粥，就要特别感谢我的营养老师。它是谷类和杂豆类的巧搭配，营养全面，口感还好，所以全家都爱吃用料黑米克小米克红豆克燕麦克糙米克杂粮十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相当好哦...
杂粮粥2食谱做法大全,超简单的杂粮粥2做法步骤07-18

懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅，加水，调好程序、时间，第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...
牛油果油蔬菜饼杂粮粥做法步骤图解02-14

用料米1杯糙米20克西兰花3朵糯米1杯鸡蛋1个胡萝卜四分之一牛油果油蔬菜饼杂粮粥的做法胡萝卜切丁，西兰花清理焯水切丁洗杂粮米，炖粥，一般电饭锅煮粥模式，两小时将蔬菜丁加鸡蛋，打发好，平底锅刷牛油果油，摊鸡蛋饼粥熬至一个半...
蔬菜杂粮粥食谱做法大全,超简单的蔬菜杂粮粥做法步骤07-21

你喜欢喝甜粥，还是咸粥呀？普普通通的大米，加不同的配料，可甜可咸用料大米（两人份）50克藜麦适量铁棍山药一小段水400克青菜适量麻油（或猪油）1小勺盐适量蔬菜杂粮粥的做法大米，藜麦提前洗净，（最好提前浸泡）加入山药段（可去皮，也可不去...
杂蔬海鲜粥食谱做法大全,超简单的杂蔬海鲜粥做法步骤06-19

仪式感的早餐让人从慵懒的状态醒过来。用料大米适量白菜适量牡蛎适量蟹肉棒两根鱼丸两个大葱适量盐半茶匙香油几滴姜丝适量杂蔬海鲜粥的做法1.将大米提前浸泡半小时；2.将白菜切丝，将鱼丸和蟹肉棒切成颗粒状，切一小段葱和...
杂粮粥食谱做法大全,超简单的杂粮粥做法步骤11-29

用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...
宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥做法步骤图解06-01

不需要费很多功夫花很多技巧就能满足宝宝一顿的营养需求用料豆角一根（可用其他绿色蔬菜代替）胡萝卜一片香菇半朵（可以用黑木耳）虾皮一小搓海苔肉松适量（可以用肉切碎代替）小米一小把玉米片一小把（可用燕麦代替）谷物圈没有可不...

鲜蔬杂粮粥的优选美食

鲜蔬杂粮粥食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮粥做法步骤04-21

杂粮粥怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮粥做法11-25

鲜贝杂蔬粥食谱做法大全,超简单的鲜贝杂蔬粥做法步骤12-02

时蔬杂粮鸡蓉粥（辅食）做法步骤图解07-02

杂粮甜粥食谱做法大全,超简单的杂粮甜粥做法步骤07-08

杂粮豆粥食谱做法大全,超简单的杂粮豆粥做法步骤04-08

「杂粮粥」食谱做法大全,超简单的「杂粮粥」做法步骤02-02

低卡高纤/鲜蔬牛肉杂粮粥做法步骤图解12-12

杂粮时蔬粥食谱做法大全,超简单的杂粮时蔬粥做法步骤11-21

杂粮菜粥食谱做法大全,超简单的杂粮菜粥做法步骤06-05

儿童蔬菜杂粮营养粥做法步骤图解01-09

海鲜杂粮粥食谱做法大全,超简单的海鲜杂粮粥做法步骤02-11

海鲜杂蔬粥食谱做法大全,超简单的海鲜杂蔬粥做法步骤06-04

杂粮粥吐司怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮粥吐司做法08-28

秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥做法步骤图解03-11

鲜蔬杂粮饭食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮饭做法步骤01-24

杂粮粥1食谱做法大全,超简单的杂粮粥1做法步骤06-19

皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥做法步骤图解07-23

杂粮十五粥怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮十五粥做法10-09

杂粮粥2食谱做法大全,超简单的杂粮粥2做法步骤07-18

牛油果油蔬菜饼杂粮粥做法步骤图解02-14

蔬菜杂粮粥食谱做法大全,超简单的蔬菜杂粮粥做法步骤07-21

杂蔬海鲜粥食谱做法大全,超简单的杂蔬海鲜粥做法步骤06-19

杂粮粥食谱做法大全,超简单的杂粮粥做法步骤11-29

宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥做法步骤图解06-01

鲜蔬杂粮粥的优选美食

鲜蔬杂粮粥食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮粥做法步骤04-21

杂粮粥怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮粥做法11-25

鲜贝杂蔬粥食谱做法大全,超简单的鲜贝杂蔬粥做法步骤12-02

时蔬杂粮鸡蓉粥（辅食）做法 步骤 图解07-02

杂粮甜粥食谱做法大全,超简单的杂粮甜粥做法步骤07-08

杂粮豆粥食谱做法大全,超简单的杂粮豆粥做法步骤04-08

「杂粮粥」食谱做法大全,超简单的「杂粮粥」做法步骤02-02

低卡高纤/鲜蔬牛肉杂粮粥做法 步骤 图解12-12

杂粮时蔬粥食谱做法大全,超简单的杂粮时蔬粥做法步骤11-21

杂粮菜粥食谱做法大全,超简单的杂粮菜粥做法步骤06-05

儿童蔬菜杂粮营养粥做法 步骤 图解01-09

海鲜杂粮粥食谱做法大全,超简单的海鲜杂粮粥做法步骤02-11

海鲜杂蔬粥食谱做法大全,超简单的海鲜杂蔬粥做法步骤06-04

杂粮粥吐司怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮粥吐司做法08-28

秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥做法 步骤 图解03-11

鲜蔬杂粮饭食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮饭做法步骤01-24

杂粮粥1食谱做法大全,超简单的杂粮粥1做法步骤06-19

皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥做法 步骤 图解07-23

杂粮十五粥怎么烹饪才好吃，好吃的杂粮十五粥做法10-09

杂粮粥2食谱做法大全,超简单的杂粮粥2做法步骤07-18

牛油果油蔬菜饼杂粮粥做法 步骤 图解02-14

蔬菜杂粮粥食谱做法大全,超简单的蔬菜杂粮粥做法步骤07-21

杂蔬海鲜粥食谱做法大全,超简单的杂蔬海鲜粥做法步骤06-19

杂粮粥食谱做法大全,超简单的杂粮粥做法步骤11-29

宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥做法 步骤 图解06-01

时蔬杂粮鸡蓉粥（辅食）做法步骤图解07-02

低卡高纤/鲜蔬牛肉杂粮粥做法步骤图解12-12

儿童蔬菜杂粮营养粥做法步骤图解01-09

秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥做法步骤图解03-11

皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥做法步骤图解07-23

牛油果油蔬菜饼杂粮粥做法步骤图解02-14

宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥做法步骤图解06-01