简单又快手的阳春面🍜姐妹们学起来❗️❗️❗️做法 步骤 图解04-17
冷冷的冬天当然要和喜欢的人起吃碗面呀~💗一个电池炉就可以搞定、宿舍党🉑真的超简单又超好吃的～用料小葱2根胡椒粉适量生抽1.5勺不够可以加盐我是看着下的鸡蛋1个猪油半勺挂面吃多少下多少鸡精适量（可下可不下）简单又快...
喊着要减肥的姐妹们可长点心吧！夏日不要再喝奶茶啦做法 步骤 图解12-18
最近买了个夏日喝茶神器，准备安利一下和我一样爱喝带味道冷水的姐妹们，某宝搜带龙头冷水壶/带龙头冰箱冷水壶就可以啦～用料茶包1-2个水果1—2种蜂蜜2—3勺喊着要减肥的姐妹们可长点心吧！夏日不要再喝奶茶啦的做法先取1-2...
有兴趣的姐妹们可以试试，转一个补血的方子。做法 步骤 图解06-28
今天看到文小叔的这个补血方子，非常具体。女人以血为本，所以截图转一下。有兴趣的可以试试。因为刚看到，所以本人还没试。用料党参9克茯苓9克甘草9克当归9克川芎9克白芍9克熟地9克益母草20克有兴趣的姐妹们可以试试，转一...
美味的姐妹们的聚会做法，大厨教你技巧11-19
或许工作忙碌，或许异地久违，只要我们一见面，所有的距离变成唏嘘的问候，唠叨的家常，不顾形象嬉闹，大笑。这是属于姐妹的聚会💕用料姐姐妹妹爱姐妹们的聚会的做法感情深呀一口闷小姐姐一起吃肠粉吧黄色西瓜喜欢吗...
我要把这个安利给所有减肥的姐妹！做法 步骤 图解12-12
我真的是太喜欢吃凉拌菜了!!特别是凉拌洋葱,意外的好吃!一点都不辣,脆脆的很甜!鸡蛋放在灵fen酱汁里拌一拌,真的绝绝子!好入味好好吃拌的时候感觉很多,拌匀后就少了好多,我吃了半然后就放冰箱冷藏了半个小时,更加入味...
《南家三姐妹》-蚕豆卷心菜的蒜香辣椒意大利面做法 步骤 图解12-29
《南家三姐妹我回来了》最终话里出现的菜根据翻译的名字以及图捣腾了一下做法。蚕豆哪有那么大……一瞬间我以为自己买错了……只买到了扁的意面TT用料蚕豆图中半盒青椒一根培根两片蒜末较多卷心菜四五片意面适量《南...
所有减肥姐妹请跟着做！做法 步骤 图解02-05
饺子皮擀出来的面皮薄薄的，实在太好吃！太香了！用料饺子皮张胡萝卜1根鸡蛋2个粉丝1把所有减肥姐妹请跟着做！的做法这个皮煎出来很香！一阵阵的香味扑鼻准备馅料:粉丝清水浸泡。鸡蛋炒熟切丝，胡萝卜切丝锅中喷油，下胡萝卜丝炒软...
黑椒沙拉丸-姐妹茶话会必备小食做法 步骤 图解03-22
--丸子妹丸子妹，为什么你的菜谱里面用的材料越来越少，是没钱买材料还是被你吃到所剩无几--←_←心好痛，都被说中了！嘿嘿，其实丸子妹是在为各位吃货们谋福利呀，咱要用最简单的材料就能做出美味的食物，就算是新手也能轻易掌握！...
想推荐给减脂姐妹的的青椒炒豆皮！！做法 步骤 图解02-18
低脂低卡的青椒炒豆皮~巨好吃！软嫩可口，酱香浓郁，好吃到哭!做法超简单，好吃还不胖！赶紧试试呀~用料豆皮青椒胡萝ト木耳想推荐给减脂姐妹的的青椒炒豆皮！！的做法步骤1⃣️锅中加水煮沸，分别放入豆皮和木耳焯熟，捞出备用步骤2⃣️起...
没有裱花笔照样做「破产姐妹」同款杯子蛋糕好吃的烹饪方法 没有裱花笔照样做「破产姐妹」同款杯子蛋糕的地道做法和步骤05-31
用料淡奶油适量酸奶50ml食用油25克低粉45克白砂糖40g鸡蛋2个塑料袋4个胶带适量食用色素适量剪刀1把没有裱花笔照样做「破产姐妹」同款杯子蛋糕的做法低粉45克，蛋黄2个，食用油25克，酸奶50毫升，白砂糖10克，搅拌均匀蛋白打发，...
答应给姐妹们的帅鸡翅！做法 步骤 图解10-02
超级简单又颜值爆表的鸡翅用料冰糖料酒葱姜生抽老抽五香粉白胡椒干辣椒答应给姐妹们的帅鸡翅！的做法鸡翅洗净吸干水份热锅加少量油，放入冰糖适量不断搅拌，待冰糖全部融化金黄后迅速放入鸡翅，翻动将所有鸡翅裹上糖色加葱姜...
跟厨房里的姐妹们学的喔做法 步骤 图解11-05
真的很简单，上手就会用料跟厨房里的姐妹们学的喔的做法步骤先欠着哈...
减肥的姐妹可以收藏了！这样做鸡胸肉，绝对不柴！做法 步骤 图解06-17
减肥的姐妹可以收藏了！这样做鸡胸肉，绝对不柴！鸡胸肉和西兰花、胡萝卜一起做肉饼，这样营养也均衡，高蛋白低碳水，膳食纤维也有。煎出来的也比较香，吃起来不痛苦用料鸡胸肉1块盐5克淀粉1勺鸡蛋2个胡萝卜1根生抽1勺西兰花8朵减...
椰香南瓜羹（喜欢椰子的姐妹一定要试试！做法 步骤 图解12-11
十分钟就可以做好的快手椰浆南瓜羹，浓浓椰香味，吃上一口巨满足。椰子爱好者一定要试试😋用料南瓜一大块椰浆半盒饮用水两碗椰香南瓜羹（喜欢椰子的姐妹一定要试试！的做法南瓜切成小块倒入锅里，加清水大火煮开，煮开后转小火炖...
朝鲜族特色「姐妹酱豆腐」做法 步骤 图解02-02
朝鲜族有三酱:大酱臭酱姐妹酱做法简单又美味须知:姐妹酱不同于其他酱可以加好多水，反之，姐妹酱要少加水，要的是浓稠的才好喝。类似于韩国人喝的豆渣汤😃但是……追溯到刚有小朋友那会儿，我家先生朋友来我家就带了家乡的美...
安利给所有减脂的姐妹做法 步骤 图解12-27
大口吃肉还掉秤高蛋白虾球好绝👍用料黄瓜1根虾按需蒜1颗料汁：蒜泥小米辣生抽2勺醋1勺蚝油1勺糖半勺安利给所有减脂的姐妹的做法按以上调料分别加入搅拌均匀料汁即可完成1⃣️鲜虾去壳放入绞肉机里虾仁打成泥大蒜打成泥备...
上海姐妹传授的糖醋小排！零失败！做法 步骤 图解02-11
太馋糖醋小排啦！问了上海的姐妹她超级大方的把她从小吃到大的秘方传授给我了！做出来真的超好吃超正宗！新手也可以做成功哦！用料猪排500g黄酒/料酒1勺生抽/酱油2勺镇江香醋3勺糖4勺上海姐妹传授的糖醋小排！零失败！的做法将排...
冬日暖暖红糖姜奶茶‼️想安利给所有姐妹👭做法 步骤 图解01-27
📝｜妹妹馋奶茶了……安排👌👌👌煮上一大壶红糖姜枣奶茶～喝完一整天都暖呼呼的最主要是简单好喝又养生♥️♥️♦️♦️♦️♦️食材准备红枣（3颗/去核）姜（刨成片片，大徐推荐👍）适量陈皮（1瓣）红糖（1～3/喜欢甜的🉑️多加）牛奶（适量/约150-200ml）、红...
建议掉发的姐妹真的要多多喝这个！！做法 步骤 图解02-27
大数据请把我推荐给发量少的姐妹！！！香甜软糯奶乎乎的黑米牛奶粥真心比奶茶好喝多了营养丰富补气血早餐来一碗不要太满足～✔️做法：️黑米糯米红豆洗净泡一个晚上️倒入锅中食材跟水1:3加一块红糖开始煮️煮好后加入红枣一瓶牛奶搅...
姐妹们试试这个香煎鸡胸肉❗️减脂还解馋做法 步骤 图解04-25
这段时间分享了不少减脂餐给姐妹们，原来鸡胸肉的做法可以有这么多种，今天做的这盘香煎鸡胸肉，比烤肉还好吃，撒上椒盐黑胡椒碎，好吃不胖还解馋，姐妹们冲鸭～👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推...
卤水鸡胸肉-减肥的姐妹看过来😏做法 步骤 图解12-12
用料鸡胸肉3块卤料包1个腐竹1捆（小）米酒2勺黄糖10颗（小小那种）生抽1勺生粉1勺姜1片盐1勺卤水鸡胸肉-减肥的姐妹看过来😏的做法先把鸡胸肉切成块，放米酒或者料酒、姜煮一遍然后捞出备用热锅放糖，待糖化掉后放入鸡胸肉翻炒，加...
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹👭做法 步骤 图解01-03
宝们吃这个吃这个，2把生菜两个鸡蛋就搞定，5元以内，卡路里巨低，简单又好吃😋偷偷告诉你们，这个巨掉小肚腩。✅生菜切很碎，两个蛋，黑胡椒，盐少量，一点点橄榄油，压平煎就可以啦～生菜要沥干水份哦，翻面就是直接一个盘子盖在锅里，然后锅...
我要把它安利给所有减肥姐妹❗️做法 步骤 图解12-20
【西红柿🍅豆腐汤】营养师每天分享美味减脂午餐🥣晚餐🥣用料西红柿2个嫩豆腐1块金针菇1把我要把它安利给所有减肥姐妹❗️的做法1⃣️西红柿划十字，放入开水烫完去皮，切块2⃣️金针菇撕条，豆腐切块3⃣️锅中喷油下蒜末炒香，下西红...
吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝做法 步骤 图解02-03
用料山楂5克荷叶适量陈皮5片玫瑰5朵吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦小贴士荷叶、山楂都有帮助解腻刮油的作用，很适合经常吃油腻食物，体内湿气重的小姐妹喝。做法也非常简单，直接用80度...
玉米姐妹食谱做法大全,超简单的玉米姐妹做法步骤07-04
用料玉米4根玉米姐妹的做法玉米皮剥开，做出造型美图秀秀加上表情可爱的玉米小姐姐就这样诞生啦~但是这个小姐姐真的丑爆了🙀...
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